春分来了！ 驱“春困”、慎“春捂”……

原标题：春分来了！ 驱“春困”、慎“春捂”……

和煦的阳光、暖洋洋的天气，春天的气息越来越浓了~今天11时50分，迎来“春分”节气。

春分是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°（春分点）的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

春分后，气候温和，雨水充沛，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节。农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。

春分习俗

吃春菜

“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

送春牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

竖蛋

“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。

粘雀嘴

这一天，家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。

放风筝

春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。

节令提示

天气：雾霾散，防暴雨

南方地区春雨频繁，明天起浙江将开启阴雨模式，大家要关注临近预报，带好雨具，出行注意安全。

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饮食：忌热寒，求中和

春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。

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作息：睡眠足，勤锻炼

保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。

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保健：慎春捂，多梳头

不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

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春分到了，雨水也悄悄跟了过来。本周末前后，浙江将再度开启阴雨模式。据省气象局预计，21日起，西南暖湿气流活跃，浙西和浙南地区阴有阵雨；其它地区多云到阴，傍晚起转阴有阵雨。想洗晒的小伙伴们今天可要抓紧啦！

莺飞燕舞风和煦

春来处处百花香

让我们更加阳光地面对生活

不负春光！

综合自人民日报、新华社、浙江天气等