未来几天晴天来“包场” 明晨气温偏低

　　时至深秋，已是树树秋声、山山寒色的季节。记者昨天从市公共气象服务中心了解到，今天晴到多云，东北风3到4级，最低气温7℃，最高气温16℃。明天多云天气，明天早晨气温有点低，晚间偶尔转阴天，后天起气温将有所回升。

　　气象专家预测，本周前三天基本都是阳光主场，尤其是18日到20日，是妥妥的阳光天，大家可以踏踏实实外出。明天早晨会有点冷，最低温度只有6℃，最高气温依然只有16℃，秋裤真的该上场了。不过，这样的天气持续时间不会很长，之后几天气温就回升了。

　　秋冬交替之际，冷空气会时不时到访，大家要做好充足准备，及时更换衣装，以免着凉。深秋时节气候最大的特点是“燥”邪，而“燥”邪最容易伤肺伤胃。此时人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，口干咽燥。所以，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜食养生汤水以润肺生津、健脾益胃，宜多选甘寒滋润之品，如西洋参、沙参、麦冬、玉竹等，还有白木耳、生梨等滋润和清润的食物，也有利于缓解干燥。