【专家在身边】为什么现在人头发越来越少，皮肤问题越来越多？ 邬氏皮科第三代传人分享秋季护肤经

老杭州人都知道，杭州建国路锅子弄这里除了鼎鼎大名的“何氏女科”外，还有一个专门看皮肤病的“邬氏皮科”。如今，这“邬氏皮科”就在杭州市中医院皮肤科落户生根。

“皮肤科门诊我看了四十多年，皮肤方面的问题也是与时俱进，和老底子不太一样。以前大家经常要下地劳动，接触脏的东西比较多，皮肤科医生经常要处理患者皮肤感染导致的疮、痈、溃烂。现在大家的生活环境干净了，但是压力越来越大，和体内环境有关的皮肤病就多起来，比如脱发、黄褐斑、痤疮等。”邬氏皮科第三代传人、杭州市中医院的省级名中医邬成霖教授说，现如今皮肤科的疾病谱已经发生了很大的变化。

秋季防脱发要滋补肝肾

多补充优质蛋白

秋天脱发的现象比较突出。从中医角度来看，很多人在夏季往往胃口不好，大量出汗，休息也不好，这一切到了秋天就会“ 总爆发”，反映在头发上就是干燥脱发。

秋季比较干燥，水分和营养如果得不到及时补充，就会引起毛发干枯及脱落。邬成霖说，中医把这类脱发分为血虚型和血热型来辨证，用不同的中药组方进行治疗。

★对于大多数人来说，秋季脱发是一种自然的生理现象，每天脱发量40-100根都属于正常范围。

★如果脱发较严重，就要注意是 不是生病了，比如营养不良、铁缺乏症、垂体功能减退综合征、甲状腺功能异常等导致脱发。

★有时服用一些药物也会导致脱发，比如抗癌药、庆大霉素、乙胺丁醇、避孕药、阿斯匹林、消炎痛、大剂量维生素A等。

如何在秋季“毫发不伤”

不是病理性脱发，平时注意补肝肾，对防止和减少脱发有帮助。

一些肾虚的人，在秋季容易出现明显的脱发。这类人群应该吃一些六味地黄丸、山药、芝麻、核桃、何首乌等来调养。

头发的主要成分是蛋白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，还应该多补充优质蛋白，多吃鱼、瘦肉，还可以吃点海参、黑木耳、红枣、阿胶来补充气血。

痤疮和黄褐斑都和激素有关

邬成霖说，痤疮又叫青春痘，但是现在不再是青春期的“专利”，三四十岁得痤疮的人也越来越多。

痤疮致病因素：

性激素的改变被认为是最主要的因素，特别与体内睾酮升高关系密切。

★生活节奏加快、经常处于紧张状态，能导致肾上腺雄激素分泌增多，引发痤疮。

★月经紊乱、子宫肌瘤也会使卵巢来源性雄激素增加，促使女性青春期后痤疮发作。

另外，喜欢吃辛辣食物、经常接触油污、使用不良化妆品、日晒也是致病原因。

对于黄褐斑，目前认为和雌激素增加有关。遗传、妊娠、避孕药、局部微生态失衡、妇科疾病等都可导致雌激素增加，导致黄褐斑的发生。

对付黄褐斑，皮肤科专家建议：

★平时要注意防晒，外出时涂抹防晒护肤品。

★不滥用化妆品和不可靠的祛斑化妆品，避免破坏皮肤屏障。

★多吃新鲜水果和富含维生素A、维生素E和维生素C的食物，少吃辛辣、烟酒、咖啡等食物。

★保证充足的睡眠。

★积极治疗甲状腺疾病和妇科疾病。

治疗痤疮和黄褐斑，杭州市中医院皮肤科有两种特色中药