9月22日疫情通报

9月21日0-24时，金华市无新增新冠肺炎确诊病例，无新增无症状感染者。截至9月 21日24时，累计报告确诊病例57例（境外输入病例2例）。

健康提醒

金秋9月，“神兽 ”归笼，随着新学期的开始，不少家长也在讨论，教室里的“黄金C位”，究竟是哪里呢？正对着黑板，离得又近的位子是不是好？ 眼科医生异口同声地回答：NO!

专家建议，孩子正处于生长发育的阶段，低年级的孩子都有一定度数的远视储备，坐得离黑板太近，远视储备消耗得越快，也容易引发近视。

坐后排对孩子其实也有好处，对于尚未发生近视的孩子来说，眼睛在看距离5米-6米处的物体时，基本无需动用眼肌的调节力就可以看清。这个距离不易引起视疲劳，更不易诱发近视，而且一旦出现近视容易被发现。

至于坐在边边的位置上是否会引起斜视，专家进一步解释，坐在旁边其实没有关系，只要不是长时间固定坐在那里，就不会引起斜视。

因此，这样看来， 坐上网传的“黄金C位”也并非挽救视力的有效途径。

比较理想的办法是教室里的座位轮换着坐。

如果孩子已经有近视了，那么重要的就不是座位了，而是及时到正规医院的眼科就诊，通过接受专业验光配镜、近视防控宣教等手段，防止近视进一步加深。

防控近视，科学用眼要牢记

一、培养良好的用眼行为

读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺），胸前与桌子距离应约一拳，握笔手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）；写字时执笔角度要合适，与纸面的角度在40-50度之间；不要歪头或躺着看书，不要走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、保证良好的用眼环境

读书写字时要有充足的光线；使用台灯时要打开室内的照明灯；不要在过亮、过暗的光线下读写；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

三 、 坚持做眼保健操

每天上下午要做一次眼保健操，缓解眼部疲劳。注意做操时应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

四 、 增加户外活动、加强锻炼

多到户外活动，多观察树木花草，锻炼身体、放松眼睛。每天2小时以上户外运动可有效减少近视发生率。

五 、 保证睡眠、均衡营养

睡眠要充足，使眼睛得到充分休息。不挑食不偏食，均衡饮食，保证营养全面。少吃甜食，多吃富含维生素的食物。

如果家长们发现你家“神兽”出现以下几个现象，就要引起注意了，很可能是早期近视的症状！

1.喜欢眯眼看东西

2.看东西过近

3.经常揉眼睛

4.频繁眨眼睛

5.经常歪头或斜眼看东西

6.经常拉扯眼角

7.经常皱眉

另外， 医生建议，每隔3-6个月检查一次视力，如果一旦发现视力下降，要尽快到医院眼科进行医学验光，做进一步的检查、治疗。如果确诊为真性近视，且度数较高，应及时配戴合适的眼镜。近视度数加深过快时，可以选择角膜塑形镜等特殊治疗方法。

来源 | 金华市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部 杭州发布

编辑｜黄晓茹 汪寒

校对｜施展红