中考体育和语数外同分值？抛开这个话题，养成这些习惯才重要

近日，逐年提升中考体育分值，最终和语数外同分值的话题引起了热议。

消息一出，几家欢喜几家愁。

有些家长觉得，孩子成长过程中，的确应该注重体育锻炼，不能让孩子赢了成绩，输了身体。

但对于一些身体素质差、从小缺乏体育锻炼的孩子来说，这个消息就不怎么友好了。

重视体育锻炼，应从小抓起。

培养孩子参与体育的意识

放眼全国， 云南省的体育中考分值已经和语文数学外语一样，都是100分。

有些家长认为，为了中考，体育可以突击提高，这是一个误区。记者采访了白泉小学体育老师毛建波。他表示，体育锻炼是一个长期的过程。

“我们要培养学生参与体育的意识，也就是终身体育的意识，并不是因为体育分数提高了才去锻炼，体育分数提高的目的还是强身健体，通过体育成绩的分数来显示学生的健康状况。”毛建波说。

对于家长担心的增加孩子负担，毛建波觉得也不用过于担心。按照现在小学开设的一周三至四节的体育课，以及大课间和课外活动课，学生在校的体育运动是足够的，重点看是否进行了有效落实。

例如白泉小学，大课间有跑操、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等项目，还有各班自主安排的练习，学校还会定期开展各年级段的体育小比赛，鼓励每位同学都参与其中。

学校还有一年一度的体质达标运动会、田径运动会、篮球比赛、足球比赛，内容丰富。这些活动开展的目的也是让学生加强锻炼，增强体质。

家长陪伴孩子一起运动

对于中考体育分值的提高，家长惊慌焦虑是不必要的，但陪伴孩子养成长期锻炼的习惯，是刻不容缓的。“总的来说，不管学生还是家长，培养锻炼意识很重要。”毛建波说。

家长陪孩子锻炼是一个长期的过程，并非是今天有空了，陪孩子打会儿球这样就可以的。

毛建波建议家长，要有计划地进行体育锻炼。例如和孩子约定“每周一山”，或者每周一起跑个几公里，有计划、长期性地锻炼，才能让孩子养成体育锻炼的习惯。

而且，亲子体育锻炼是很好的家庭教育，实现途径也十分多样化，打篮球、踢足球、打羽毛球、骑单车、爬山、跑步、游泳等都是运动途径，而且方便实现。

“最重要的还是过程，一定要坚持体育锻炼。”毛建波强调说。

记者：黄燕玲