“温柔三伏”昨儿告别了 “阵雨小哥”今儿又开演

　　“你是我的小呀小平锅，怎么烤我都不嫌多，天天高温日子没法过，全身上下都在冒火火火火火火；你是我的小呀小平锅，煎炸烹炒各种折磨，我就像灰太狼又犯了错，一见你就躲躲躲躲躲。”有才的网友将今年红得发紫的《你是我的小苹果》改编歌词后唱给了去年那个难忘的夏日，面对今夏如此凉爽的天气，大家的得瑟劲儿可见一斑。

　　昨天，我们算是正式挥手告别了今年的三伏天，望着如此温柔的她远去的背影，还真是有点舍不得呢！

　　今年三伏天最高温：36℃

　　记者在市公共气象服务中心翻看去年三伏天的气温记录时，眼珠子在电脑屏幕上打转，手心里却直冒汗：我们太坚强了，去年的那个炎夏是怎么熬过来的！

　　据气象资料显示，去年三伏天共有34天，其中有31天的最高气温在35℃以上，冲破40℃的日子也不少。而今年的三伏天共有30天，其中最高气温在35℃以上的仅有3天，这3天里气温最高的一天是8月4日，但也只有36℃。

　　三伏天是一年中最热的日子，今年的三伏天可是老天给我们的大大福利，“高温炙烤”模式没有开启，“高温怪”也被老老实实地镇压住了，希望“秋老虎”继续把这温柔的调调延续下去，让我们带着好心情凉凉爽爽地大步迈入丰收的金秋吧！

　　本周将迎来农历二十四节气中的处暑节气，处暑是反映气温变化的一个节气，是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。从字面上理解，“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”就表示炎热的暑天结束了。

　　“阵雨小哥”不停来串场

　　上个周六的最高气温是26.4℃，周日白天的最高气温只有23.4℃，显然，今年夏天，太阳公公没能抢得足够多的报纸、电视头条，而“阵雨小哥”倒是忙得不可开交，频繁串场的他吸引了大家足够多的注意力。

　　上个双休日，嘉兴市受阵雨影响，从上周六的上午8时起，24小时内市本级的降水量达到34.7毫米，平湖更是达到了63.1毫米。前天下午，市气象台还发布了桐乡市暴雨黄色预警，这场局地大到暴雨显然不太受人待见，让沉浸在周末里的市民心情也变得不那么舒畅。

　　据气象专家介绍，星期天夜里低涡出海，切变减弱，雨势有所减弱，但从今天后期开始，受低层切变及低涡影响，又会有一次明显的降雨过程。

　　不得不说“阵雨小哥”的表现欲很强，我们只好做忠实的看客了，至于如何应招，想必大家都心中有数，驾轻就熟了吧。

　　本周前半周，冷空气仍较为活跃，嘉兴市天气也比较凉爽，最低气温在22℃左右，最高气温在27℃左右。从周三开始，副热带高压有所增强，气温略有上升，将维持在25℃～31℃。

　　“后三伏天”养生法分享

　　养生是一个永不过时的话题，尤其是在季节交替时，人们都格外重视自己的身体，在这“后三伏天”里，记者跟大家分享几个妥妥的养生方法，让我们一起“秋膘不上身，健康伴一生”！

　　古话凝结了先人的智慧和生活经验，“秋瓜坏肚”就是其中一条，在夏季，西瓜绝对是消暑的佳品，但在立秋之后，不论是西瓜还是香瓜等都不能多吃，否则就会损伤脾胃的阳气。

　　“秋不食肺”是另一条古人告诉我们的养生秘诀，饮食以滋阴润肺为宜，少吃辛辣食物，多吃酸味蔬果。比如多吃些番茄、柠檬、乌梅、山楂等能止泻祛湿，还可以生津止渴，健胃消食；少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒以及油炸和膨化食品等。

　　随着天气慢慢转凉，人们的食欲就会增加，由于夏天常吃一些生冷的食物，人的脾胃功能有所下降，如果在这个时候一下子大量进补肉食，就会加重肠胃负担，容易导致消化功能紊乱。因此，建议大家先补充一些鱼类和蛋等营养价值高又比较好消化的食物，给肠胃一个调整适应期，这样也好让秋膘没那么快爬上你的身体哦。