新闻汇｜新政来了，这类企业要扶持！32.07%！这份健康报告事关你我→

今天是2021年4月7日 二月廿六

今日头条

32.07%！

我市居民健康素养水平出炉！

近日，我市居民健康素养水平监测报告出炉。监测工作于去年启动，对金华市包括义乌市在内的9个县（市、区）15～69岁常住人口5931人进行了入户调查。监测报告显示，金华市2020年居民健康素养水平为32.07%，较2019年我市监测县区素养水平29.49%有较大的提升，提高了2.58个百分点。

32.07%是什么概念？

金华市每100个15岁～69岁市民中，有32人具备基本的健康素养，了解基本健康知识和理念，掌握健康生活方式和行为内容，并具备基本的健康技能。

结合主要公共卫生问题，健康素养又划分为六类健康问题素养，即科学健康观、传染病防治素养、慢性病防治素养、安全与急救素养、基本医疗素养和健康信息素养。

结果显示，2020年金华市居民六类健康问题素养水平由高到低依次为：安全与急救63.26%，科学健康观56.07%，健康信息40.06%，慢性病防治35.20%，传染病防治32.67%，基本医疗30.17%。结果提示，传染病防治和基本医疗将是“十四五“期间金华市健康教育工作的重点内容。

新政来了，

这类企业要奖励！

为促进总部经济和楼宇经济高质量发展，市区新近出台《关于加快市区总部经济和楼宇经济发展的实施意见（试行）》，加大总部企业招引力度，提升楼宇经济集聚效应，以推动实现“留住总部、培育总部、引进总部”的目标。

根据实施意见，对总部经济和楼宇经济从地方贡献奖励、人才支持、用地用房支持、金融支持、引培规上企业奖励等5方面进行政策扶持，政策有效期为5年。

具体有哪些扶持政策？

企业认定标准是什么？

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本 地

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据市人力社保局 消息，我市出台了《金华市工伤保险服务机构协议管理办法》。其中，《办法》规定每年6月为协议医疗机构资格的集中申请期，有意向为工伤职工提供优质服务的医疗机构要注意了。

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据金华市体育协会年度总结会暨省第四届体育大会参赛动员会消息，我市将有700余名体育人士征战省第四届体育大会。

省 内

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国务院新闻办公室6日发布《人类减贫的中国实践》白皮书。按照世界银行国际贫困标准，中国减贫人口占同期全球减贫人口70%以上。

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最高检6日要求，各地检察机关要对2018年以来已纠正冤错案件进行全面排查，提出追责、问责意见。

0 3

在刚刚公布的2019年度国家三级公立医院绩效考核中，我省排名蝉联全国第三，众多医院进位明显；我省疑难危重症患者救治能力不断增强，四级手术人次排名全国前列。

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为建立健全浙江省大中小学教材管理制度，切实提高教材建设水平。日前，省教育厅牵头制定了《浙江省中小学教材管理实施细则》《浙江省职业院校教材管理实施细则》和《浙江省普通高等学校教材管理实施细则》。

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2021年“浙江工匠”遴选开始了。工作要优先推荐省未来工厂、省级工业互联网平台、省雄鹰行动培育企业等的高技能人才。推荐人选年龄和在职工作计算时间点为2021年4月1日。

国 内

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教育部就《未成年人学校保护规定》公开征求意见，提出学校应建立对学生欺凌、性侵害、性骚扰行为的零容忍处理机制。

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国家邮政局6日对《邮件快件包装管理办法》进行解读，有关负责人介绍，对寄递企业投入使用的可循环包装物，收件人应在取出内件后将其归还快递员。

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经中国证监会批准，深圳证券交易所主板与中小板6日正式合并。原中小板上市公司证券类别变更为“主板A股”，证券代码、简称保持不变。

0 4

生态环境部6日发布，第二轮第三批中央生态环境保护督察全面启动。8个中央生态环境保护督察组，将分别对山西、辽宁、安徽、江西、河南、湖南、广西、云南8个省（区）开展为期约1个月的督察进驻工作。

今日提示

今天中午起随着高空槽东移

雨水再临

中午起转阴有阵雨

明天继续受高空槽和低层切变线影响

白天阴有时有小雨

夜里雨止转阴到多云

气温受雨水打压

到后天白天最高气温仅12℃

春寒不可轻忽

注意添衣保暖

谨防感冒哦

“春困”！这些人最好别午睡，否则越睡越……

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有一种难受，叫“春困”！春暖花开，但打工人直呼：“我可太困了！”精神萎靡，昏昏欲睡，行动迟缓……

作为一名合格打工人，保持精力充沛是基本要求。于是，午睡成了很多人的选择，不仅能提高注意力，还可以增强记忆力、认知功能和创造力，能让人精力充沛、缓解疲惫。

那么，午睡是不是所有人都适用呢？午睡到底该睡多久？该如何保证午睡质量？一起了解↓↓↓

午睡会让人发胖？

有研究表明，睡眠不足的人可能比睡眠充足的人更容易发胖。 因为睡眠不足会导致瘦素激素的释放减少，而瘦素水平较高会带来饱腹感，瘦素水平较低会导致饥饿感。

但长期热量摄入大于消耗才是导致体重增加的根本原因，睡眠本身并不是体重增加的原因。不过，午饭后立刻睡觉容易诱发消化不良，建议可以在饭后先散个步 。

以下人群午睡要注意

1、体位性低血压老年患者

睡眠不好会导致血压增高或者使得高血压患者的血压控制不佳。有数据显示，午睡的高血压患者的平均收缩压比不午睡的患者低5毫米汞柱。

但是，午睡并不会降低正常人的血压。对于有体位性低血压的老年患者，午睡后不要过于迅速起来，防止由卧位变成立位时发生体位性低血压。

2、失眠人群

午睡会减少晚上睡眠的驱动力，所以患有失眠症的人，可能要避免午睡。

如何养成正确的午睡习惯？

1、固定时间：最好是在12:00-15:00

如果超过3点午睡可能会促发夜间失眠，每天尽量在同一时间午睡，保持固定的昼夜节律非常重要。

2、午睡时长：以20-30分钟为宜

一个睡眠周期分为五个阶段，前两个阶段是相对浅睡，第三、四阶段是深度睡眠，最后一个阶段即快速眼球运动期，是开始做梦的阶段。

前两个阶段发生在30分钟内，如果在第一阶段醒来，让人感觉好像没有睡觉，在第二阶段睡眠中，大脑开始对陈述性记忆整合加工，对记忆进行巩固。

因此，合理的午睡就是从第一阶段睡眠开始，进入并停留在第二阶段，且避免进入深睡眠期。

3、午睡时间相关注意点：

时间过短起不到效果，时间过久会进入深睡眠，人从深睡眠中醒来会感觉到昏昏沉沉、头痛和思维混乱（睡眠惯性）； 午睡时间过长也会对夜间睡眠产生负面影响；

生病的情况下，身体需要更多的睡眠，所以午睡时间通常更长；

儿童的午睡时间不应限制在20分钟内，因为儿童的睡眠需求高于成年人。

合适的睡眠装备

如果没有到床上午睡的条件，可以配备一把折叠椅。

建议尽量不要趴着午睡，这种姿势会改变正常的脊柱生理曲度，导致肩颈部肌肉酸痛、头痛等。还会压迫手臂神经，造成神经麻痹，尤其是在饮酒之后。特别是对于青少年来说，可能会引起脊柱侧弯。

午睡时尽量关灯，拉上窗帘，或使用眼罩，光对身体有唤醒作用。

别刚吃完饭就午睡

这样对身体不好，因为消化液会从胃反流腐蚀食管，造成反流性食管炎。这也是为什么有人在吃完饭后午睡，胃里会有轻微灼烧感的原因。

特别提醒：如果有午休的计划，在午餐时就最好不要喝咖啡。

准备一个毛毯

睡觉时新陈代谢会下降，呼吸频率变慢，体温略有下降。盖上一条薄毯，可以避免感冒，体感也会更舒适。

来源｜新华社 人民日报 央视新闻 学习强国 浙江新闻客户端 浙江发布 金华新闻客户端 金华气象 等

编辑｜叶耘华 余影

校对｜吴春琴

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2021年3月份

创建全国文明城市工作综合考评结果