新闻汇｜4387万元！老旧小区改造获投资！16组数字了解新冠疫苗→

今天是2021年4月8日 二月廿七

今日头条

兰溪老旧小区改造项目

获中央预算内投资4387万元

近日，省发改委、省建设厅印发《关于下达浙江省保障性安居工程2021年第一批中央预算内投资计划的通知》，兰溪市溪西片老旧小区有机更新及停车位改造（一期）项目获得中央预算内投资4387万元。此次金华市仅兰溪一个项目入选。

溪西片老旧小区有机更新及停车位改造（一期）项目总投资7314万元，项目涉及溪西片区求是村、张山村、辅仁村、青松村、翠竹村等5个老旧小区的改造，主要改造内容包括小区内的路面白改黑、雨污水管网分流、景观绿化提档、停车位增设等配套设施改造，完工后能有效提高居民的生活品质，增强居民的幸福感、获得感。

16组数字带你了解新冠疫苗

灭活疫苗的2剂间隔多久？

哪些人不能接种？

不同的新冠疫苗可以互相替代吗？

16组数据速览新冠疫苗接种要点↓

本 地

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4月7日，第一届中国网络红人经济产业博览会在金华市体育中心开锣，近百家国内头部带货主播机构和本地品牌进行高效互动、精确对接，匹配网红。

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昨天下午，浙江省金华火腿产品质量检验中心揭牌仪式在金华市食品药品检验检测研究院举行。通过这个新平台的运行，能更好地保障金华火腿产品质量。

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婺城区图书馆“悦读吧”自助图书馆新华街分馆于4月8日开馆。分馆是由政府全额投资、建设和管理的自助式图书馆，场馆面积300平方米，藏书量1.5万册。

省 内

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浙江出台医养结合机构服务质量提升行动实施方案，力争到2023年底，医养结合机构与医院转接机制基本建立，各市均应成立质控组织，并至少培树3-5家两证齐全医养结合机构加入城市医联体或县域医共体建设，作为牵头医院收治老年人的后期康复护理场所。

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近日，省商务厅、省财政厅对浙江省产业集群跨境电商发展试点开展2021年专项激励评审工作。正式公布了专项激励名单，并给予示范类第一档、第二档分别每个500万元、300万元的专项激励资金；培育类每个200万元的专项激励资金。

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国 内

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教育部、财政部近日明确，2021年全国计划招聘特岗教师84330名。

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7日，财政部有关负责人介绍，“十四五”时期，我国将加快建立现代财税体制。

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国家卫健委发布新通知，明确在内地工作和生活的港澳同胞可在知情自愿的前提下，凭公安部门制发的港澳居民居住证或内地医保参保凭证免费接种疫苗。

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工信部近日印发通知，要求适老版界面、单独的适老版App中严禁出现广告内容及插件，也不能随机出现广告或临时性的广告弹窗。

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7日召开的国务院常务会议部署持续推进网络提速降费，明确大力推进5G和千兆光网建设应用等四项举措，让网络提速降费更多惠企利民。

今日提示

今天白天阴天

有时有小雨

夜里雨渐止转阴到多云

这波雨水来去匆匆

明天短暂晴好

白天多云到晴

夜里多云到阴

部分地区有阵雨

受阴雨天气影响

今天我市将出现降温

今天最高气温仅14℃左右

气温低迷

湿冷感明显

合理穿衣哦

春天到了，患高血压的人注意！做对这几件事，不怕血压再“闹事”！

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进入春季后，虽然天气越来越暖和，但是有血压问题的人却常常会出现血压忽高忽低的情况，有时候吃降压药也没用。

其实，这多是由于春阳生发，容易肝火上炎、情绪激动所致，因此，春季也成为了心脑血管事件突发的季节。

我国是高血压大国，全国已经确诊的高血压就有两亿人左右，尤其是进入40岁以后，哪怕没有症状，大家也要关注血压问题。

那么，除了定期检查、按时吃药外，还有哪些可以维持血压稳定的方法呢？

吃出“好血压”

和很多疾病一样，高血压也是要忌口的。如果管不住自己嘴巴，就很难控制血压， 比如以下4种食物，高血压病人就要少吃！

• 刺激食物： 辣椒、咖喱、芥末等辛辣调味料，葱、芥菜等辛香蔬菜以及酒类、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
• 过咸食物： 咸菜、咸鱼、腊肠等，腌制食品含盐度较高，很容易导致血压升高！
• 高热量食物： 特别是糖类，容易引起血脂升高。
• 饱和脂肪酸含量极高的肉类： 比如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠，腊肠，熏肉等。

不过，下面这些食物，对稳定血压颇有益处，高血压患者可酌情添加到自己的日常饮食中。

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草鱼

草鱼价廉物美，它不但是一道菜，还具药效。中医认为，草鱼性温，有温胃和中补益气血、醒脾开胃的功效，另外，它还能平肝祛风。

由于多数高血压患者都有肝阳上亢的情况，草鱼平肝祛风的作用正好辅助高血压患者降压。

白菜

白菜不但是餐桌上常见的菜，它还有药用价值，能养胃生津、宽胸除烦、消食解毒、清肝止眩，可以治疗肺胃有热、咳嗽痰多、高血压、头晕眼花等。

取鲜白菜100~500克，可以煮熟、煎汤或绞汁食用。

柿子

柿子是大家都非常爱吃的水果，它不但便宜，同样也有药效。

柿子味甘涩、性平，有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用。

柿子生吃可清热解毒，同时对高血压、痔疮出血、便秘等都有益处。

注：胃寒、空腹、糖尿病人不建议食用。

葡萄干

除了柿子有降压的效果，葡萄也能降压，它性平、味甘酸，入肺、脾、肾三经，有清热平肝、补益气血、滋补肝肾的作用，是果中珍品。

这些方法能有效“降压”

减体重

对于肥胖高血压患者，体重每减5公斤，血压可下降10~20毫米汞柱。

多运动

如果运动散步半小时以上，血压可降10个毫米汞柱。

少吃盐

每天吃盐在6克以下，血压可降5~6毫米汞柱。

好心情

保持良好心情，不着急不上火，血压可降5~10个毫米汞柱。

不抽烟

吸1支香烟后，我们的心率平均每分钟会增加5～20次，收缩压上升10～25mmHg。而吸2支烟，收缩压和舒张压都会升高。

不熬夜

如果晚上睡眠不好，夜间的血压会因为交感神经不能得到较好的休息，甚至因为失眠引发焦虑，进而造成血压上升。

多宽容

美国东卡罗来纳州立大学的心理学家凯思林