冷空气“驾到”，迎来秋凉时节

     昨天，连续上了四天班的上班族终于盼到了一个休息日。好在天公作美，天气不错，下午1时左右湖城的气温爬上23℃。长岛公园的桂花盛开，不少市民携家带友赏桂散步，十分惬意。不过，从今天起北方冷空气又要来了，并会带来6℃左右的降温，大家提前做个准备，到时候别着凉感冒了。

冷空气赶到 空气质量有影响

    据中央气象台消息，目前影响新疆的较强冷空气继续自西向东影响我国北方地区，带来大风降温及雨雪天气。从今天开始，这股冷空气会逐渐影响浙江，并会带来6℃左右的降温。市气象报告说了，湖州市预计在一定程度上会受到这股较强冷空气的影响，本周可能会出现10℃左右的低温，最高气温在22℃~23℃左右。这股冷空气带来的是“梯度式”的降温，也就是说平均每天会下降1-2℃，而不是一下子就变得很冷。

本周多云为主 气温缓慢下降

    随着早晨的基础气温略高，加上白天阳光充裕，今天白天湖州市最高气温和昨天差不多，人体感觉舒适。预计从明天开始，气温会缓慢下降，过程平均气温降幅4-5℃，预计14日和15日早晨的最低气温大部分地区将降至10-12℃，山区则更低，一直到周五气温才开始慢慢回升。所以，市民外出时最好带上一件薄外套，早晚出门气温较低，早晚温差较大，请大家注意做好保暖工作。

    据市气象台发布的最新天气预报，今天湖州市的最低气温为16℃，而15日最低气温却只有10℃。不过，这股冷空气并不会带来降水，湖州市天气仍以多云和晴天为主。所以本周湖州市基本上都是好天气，气温会比之前下降一点，但秋意更浓。

“秋风起蟹脚痒”这样吃蟹最健康

    “秋风起，蟹脚痒”，每年这时候是吃蟹的最好时节，不过前阵子吃蟹太贵，现在价格正好。蟹不仅营养价值高，味道更鲜美。但是，螃蟹并不是一道适合所有人群的美味佳肴，螃蟹如果和一些食品混吃还会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，所以秋天吃蟹有不少禁忌大伙儿不容忽视。

    比如蟹不能和柿子一起吃，因为蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两者相遇会形成蛋白质凝固成块状，而胃部很难消化这种产物，还会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，对于一些本身就脾胃很虚的人来说，更是要禁止的。

    俗话说“螃蟹上席百味淡”。品尝美味的同时，千万别忽视了健康。螃蟹的蟹黄胆固醇含量高，会增加患心血管疾病、糖尿病的几率。因此，吃蟹每次不要超过2只，一周最多吃2至3次。