本周两头晴中间雨

气象

记者 赵虹

昨天开始进入了9月份，也是新学期的开始，阳光又铺满了孩子们上学的路。

新开始的一周，台州市天气两头晴，中间雨。本周四前东海有热带气旋活动，周五起副热带高压加强西伸，阵雨转多云。周雨量、雨日偏少，气温接近常年。

好好享受夏末的清爽

眼下，最能让人觉得满心欢喜的是，这次冷空气和台风联合影响过后，副热带高压被赶跑了，接下来的天气会呈现出一种很凉爽的状态。

今天早晨最低温度：19-21℃，白天最高温度：29-31℃。本周最高气温31-32℃之间，最低气温22-25℃的样子。对于刚刚经历酷热的我们来说，看到这样的气温，实在会让人觉得夏末真可爱吧！

秋天还没有来，但剩下的这段夏日，留有夏的韵味，却不再有夏的烦热。还想再去玩的地方，赶紧完成吧！去爬爬山，去市民广场看看荷花，这个夏天就不留遗憾了。

周六白露，昼夜温差拉大

蒹葭苍苍，白露为霜。这个周六，就是“白露”节气了。

白露的时候，太阳黄经达165度，这个时候夜间近地面的水汽，会在草木上凝结成白色的露珠，白露节气也就因此而得名。

我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

白露是秋天的第3个节气，如果说“立秋”还没给人太多秋意的话，那么“白露”过后，秋天就呼之欲出了。街头的银杏果开始黄熟、掉落，小区的桂花悄悄绽放，等日历翻到9月底，台州就差不多正式入秋了。

现在正是夏秋交替时节，夏天渐渐退去，秋天开始显山露水，特别是早晚凉意渐浓，昼夜温差逐步拉大。身体弱的老人和小孩要特别注意气温变化，及时增减衣物，最好早晚带一件薄外套，凉的时候可以披一披保暖。

勤泡脚多搓耳少吃生姜

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾打打气，即补养肾气。

可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15-30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

白露后，气候渐干燥，很多人早晨起床会感到嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴，这种现象就是人们常说的“秋燥”。

大家不妨多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣、烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜，食后容易上火，加重“秋燥”对人体的危害。