周六白露至 秋风渐起夜凉似水

虽然“秋日画卷”还未成型，但我们已经能嗅到秋天的气息。特别是清晨，阳光明亮却不刺眼，凉风习习送爽。但是，好天气并不会进行到底，由于我们处于副高边缘，从周六开始，阵雨将开始崭露头角。好在阵雨不会非常激烈，所以大家周末要是想出去走走，不会有大的影响。

秋风渐起，夜凉似水。本周六我们将迎来白露节气。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”在所有的节气中，白露这个节气是非常有画面感的。想象一下，略带寒意的清晨，青草的叶子上挂着晶莹剔透的露珠，刚刚升起的太阳照在露珠上，折射出亮晶晶的光芒……好美的画面。

进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风代替。物候专家说，“白露”是一年之中温差最大的一个节气。每年9月8日前后，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟。“秋老虎”也逐渐嚣张不起来了，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

昼夜温差很大，大家的衣食住行也要相应调整了。有句俗语是这样说的：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡。过了18天，到了白露节，就不要打赤膊了，以免着凉。到了白露，如果还整天穿短衫短裤，棒冰不离嘴的话，很容易脾胃受寒。

省中医院中内科主任陈意建议，白露时节要吃一些甘润之物来补肺润燥，少吃辛辣上火的东西。比如多吃性温的一些肉类、老鸭烧汤，佐以银耳之类的食材，会减少秋燥。