大寒将至 早晚寒意更浓

        从市气象部门了解到，本周湖州市以多云天气为主，早晚温差较大，市民出门需注意防寒保暖。今天，湖州市依旧多云到晴，最高气温11℃左右。不过，明天下午开始，天气由多云转为阴有时有小雨，最高气温维持在10℃左右。周三至周五，受到北方较强冷空气影响，最低温度将降至0℃以下。周六、周日天气晴好，气温也将明显回升。

“四九”到来 寒意集结

    昨天是“四九”第一天，早晨寒意集结，气温下探。截至7时，湖州市大部地区最低气温0℃左右，安吉的最低气温已跌破0℃。尤其是在阳光尚未露脸之前，这无孔不入的阴冷也着实让起床成为一件需要勇气的事情。近期湖州市没有明显降水降温，天气也不算寒冷，适合大家办置年货、外出采购等。

    预计今天白天，湖州市多云到晴，但由于部分地区仍有霾出没，阳光或许会打些折扣。没有风雨的天气，雾霾易发。这几天空气质量让人担忧，大家出门还是得加强防护。不过，本周后期受冷空气补充南下影响，雾霾天将会和大家说再见，周四起天气转为晴好，气温会略有下降。

大寒将至 年味渐浓

    明天是二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷。尽管不如小寒时节冷，但大寒时节寒潮南下也比较频繁。俗话说，“小寒大寒，冻成冰团”。中医专家提醒市民，此时出行要注意防寒保暖，尤其是有心脑血管病史的人，适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物，要注意保持心情舒畅，心境平和。

    大寒始“年味”来。大寒是一年里最后一个节气，又加上年关将至，所以民俗活动“年味”凸显，人们开始忙着扫尘洁物，除旧布新，腌制年肴，准备年货。饮食上，要切忌“饱了口福，苦了肠胃”，注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝小米粥进行调理。