前半周依旧挺湿冷后半周有望见阳光

　　刚刚过去的这个周末有阳光乍现，有雨水来陪，人走在室外，有冷到骨头里的感觉。但转念一想，冷一点也是好的，省得到了开春看油菜花时，又要怀念起冬天来。

　　今天是本周工作日的第一天，阳光缺席，这种阴雨连绵的天气模式预计将会“垄断”前半周，但愿大家的心情不会被影响。

　　想要“沿河看柳”还太早

　　我们已经进入了数九寒天中的“五九”，民间素有“五九六九沿河看柳”这样的歌谣，但眼下看来，这好像一点都不适用于嘉兴。

　　前天的最低气温接近冰点，今天早晨的气温也只有3℃左右，哆哆嗦嗦的冷感袭人。“新一轮的降水过程已经从昨天晚上开始了，预计前半周嘉兴都会被笼罩在阴雨天气中。”嘉兴公共气象服务中心的气象专家说。

　　湿冷是江南冬天的一个特点，不少从北方来嘉兴生活的人都会感到不适应，南方冬天的冷是那种会钻到骨头里的冰凉。

　　前半周，我们将会在以阴雨为主的天气中度过，但气温还算稳定，最低气温在3℃～5℃，最高气温在8℃～10℃，小伙伴们还是要继续做好保暖工作。

　　在度过了一个相对温暖的“三九”和“四九”后，“五九”的寒意似乎更足一些，“五九”里出现的雨夹雪让潮湿阴冷的感觉达到极致。今天是“五九”的第七天，这个星期我们将迎来新一轮二十四节气里的第一个节气——“立春”。

　　几款食物帮你消除疲劳

　　今天是农历的腊月十四，离除夕夜只剩半个月时间了。学生们在为期末考拼，白领们在为业绩拼，家庭主妇们正在为一顿可口的年夜饭拼，但大家在忙忙碌碌的同时千万不要疏忽了自己的身体，除了按时睡觉，有几款食物可以帮助大家消除疲劳，你不妨一试。

　　你一定在网球比赛中看过运动员会在比赛间隙掏出一根香蕉咬几口，我们生活中常见的香蕉其实是可以帮助人体抗疲劳的，它富含丰富的钾元素，能把身体里的糖转化为能量，建议容易疲劳者每天吃一到两根香蕉。

　　燕麦在超市里很容易买到，价格不贵，它富含高质量的碳水化合物，可以为大脑和肌肉提供稳定的能量。每天早晨喝上一杯燕麦，再搭配自己喜欢的水果，可是不错的早餐之选哦。

　　核桃是健脑的，这点大家一定都知道，它含有的ω-3脂肪酸可以帮助人体缓解疲劳。核桃的吃法很多，可以吃原味的，可以炒芝麻吃，也可以和蜂蜜一起吃。

　　一部动画片《大力水手》至今还被人津津乐道，主人公大力水手波普艾吃了菠菜罐头后就会力量大增的剧情给大家留下了深刻印象。菠菜中有丰富的铁、镁、钾、维生素C，有助于改善人体的新陈代谢，让人感觉更有劲。