本周气温再上一个新台阶 周四最高气温或接近30℃

　　刚刚过去的这个周末，禾城沉浸在一片春意盎然之中，大家忙着洗晒冬衣，忙着踏春远足，忙着把最美的时光烙在心底。

　　昨晚的春雨湿润了砖砖瓦瓦，滋润着这个春天里的万物。这个星期，禾城的气温将会跨上一个新的台阶，你已经从身体和心理做好准备，完完全全地投入春的怀抱了吗？

　　最高气温或将接近30℃

　　家门口、绿道边、公园里，桃红柳绿、姹紫嫣红的美丽春景尽收眼底，眼下正是与大自然亲近的最佳时机。桃花、樱花、玉兰花、油菜花、二月兰、柳树，举起相机随手一拍，留下的便是一幅美丽“春”之主题照片。

　　上周六，嘉兴的最高气温为20.5℃，周日的最高气温则攀升到了22.4℃，不少在户外阳光下游玩的大人和小孩已经穿上了短袖，汗涔涔的样子看起来玩得十分尽兴。

　　老天倒是很会配合人们的心情，在让我们尽享大好春光的周末尾声，用一场雨水帮我们进入工作日，昨晚的雨下得还算像样。今天是阴有阵雨的天气，最低气温在13℃～14℃，最高气温在17～18℃，温差并不大。

　　春天有着小孩子的脾气，时而阳光普照，时而雨水连绵，晴晴雨雨之中才最能展现它的丰富性。上一周的最低气温还停留在10℃以下，本周的最低气温就来到了15℃附近，可别小看这5℃的差距，它会把日平均气温带高不少，人体的感觉也会温暖许多。

　　预计明天的最高气温在27℃左右，而周四的最高气温有可能会蹿到接近30℃。女人们可以捯饬捯饬自家的衣橱了，让艳丽的春装都施展它的魅力吧。

　　几招赶走春困

　　“春困关不住，懒也出墙来。”随着气温节节攀升，春困强势来袭，还在为此烦恼的你不妨一起来学点赶走春困的小妙招。

　　春季要坚持做“头皮操”，这能消除大脑的困倦感。大家不妨按下面的方法试一试：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地按摩10次，再用十指依照这个顺序较有力地一点一点地按压3遍，根据个体需要可反复进行。

　　在春天应该多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物，它们可以有效地缓解春困，比如豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等都是可以用来调节人体酸碱度的，大家不妨试一试。

　　春天，我们还要特别注意保持良好的生活作息，早睡早起，保持充足的睡眠，最好每天坚持有15分钟到30分钟的午睡时间。白领和学生要注意科学用脑，尽量在每次工作和学习一个小时后休息5～10分钟，如果实在克制不住犯困，可以去用凉水冲洗一下脸颊。