全民健身公益大培训又跟大家见面啦！

　　“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”这段音乐一响起，你的手脚是不是都要“不受控制”了呢？从白发苍苍的老人，到蹒跚学步的小孩，几乎都会随着旋律扭动起来。昨天上午，《小苹果》的音乐一遍又一遍地重复出现在市体育中心的上空，来自嘉兴市的1200名排舞爱好者在公益教练员的带领下，正儿八经地上起了课。这也意味着，2015年嘉兴市全民健身公益大培训活动正式启动了，而这已经是第五季了。

　　《小苹果》舞出大气场

　　千人齐跳《小苹果》会是怎样的场面？相信一定能让人感觉到满满的激情和热力。这里可以先剧透一下的是，这样的大场面将出现在嘉兴市第八届运动会和第三届市民运动会的开幕式上。

　　昨天的全民健身公益大培训启动仪式结合2015年省体育局送排舞(广场舞)下乡活动，集结了1200名排舞爱好者，向大家展示了她们学习《小苹果》的成果。同时，嘉兴市各县、市、区的排舞健身点领舞人员(教练)也都来到了现场，一起接受专业教练的培训。

　　方阵中，一群红衣阿姨因为整齐的着装而显得特别引人注目。据了解，这支排成两列、共60人的队伍是穆湖溪排舞队。队长兼教练闫秀春今年已经72岁，是队里最年长的，她告诉记者，排舞队从2008年成立以来，几乎天天跳，所以《小苹果》对她们而言可谓驾轻就熟。

　　村(社区)健身“1+1”

　　从小孩子到老年人，从公园跳到广场，从广场跳到春晚，从国内跳到国外，广场健身操舞如今已经成为最为普及的全民健身活动之一。不过，即便是像《小苹果》这样脍炙人口的广场舞神曲，基本上也是一个社区一种跳法。

　　如果只是为了活动活动筋骨，自然可以想怎么跳就怎么跳，但如果你想正规地学习一下国家体育总局统一编排的《小苹果》舞曲，那也不用着急，因为市体育局在今年的公益大培训活动中安排了基层健身“1+1”引领项目，将选派公益志愿教练员(社会体育指导员)开展一对一的健身技能传帮带，定期到村(社区)为健身团队进行专项指导等。

　　“我们不仅传授健身方法和技能，更要引导文明、科学的健身方式，提高市民自主健身的能力，感受运动健身的乐趣。”北师大附属学校的刘颖已经连续第五年成为公益志愿教练员了，她说，公益大培训不仅让广大健身爱好者有了互相交流的平台，也让教练员们有了更好的展示自我和服务大家的机会，为此她心存感激。

　　各类培训“高大上”

　　排舞、太极拳、健美操……由市体育局联合晚报共同举办的全民健身公益大培训活动自2011年开展以来，受到了大家的积极响应和热烈欢迎。今年已经走到第五季的公益大培训内容更加“高大上”，市体育局将利用双休日、节假日和暑假等时间点，组织高水平教练员免费开展专项运动技能培训。

　　想和顶级教练共舞，那就来参加国际风潮健身排舞培训吧，到时候会有国际知名的健身排舞教练员亲自来教学，而且还有各种丰富多彩的舞种培训班等着大家。

　　孩子们的健身需求自然也不能忘了，针对孩子们的七彩假日培训季同样热闹非凡，足球、轮滑、网球、跆拳道、游泳等各种培训班任你挑选。

　　特别值得一提的是，今年市体育局还将依托市首批非奥运动项目基地，推出非奥运动体验营，想要了解地掷球、嗒嗒球、气排球等不太常见的非奥项目并体验一番的，这个体验营就是为你准备的！

　　普及科学健身知识

　　除了手把手的教学、亲自上阵的体验，今年的公益大培训还将为大家送上科学健身大讲堂。

　　市体育局将开展“送健康促和谐、科学健身进社区(村)”活动，邀请省内外知名专家，从宣传科学健身开始，讲解科学健身方法，进行健康知识问答，并向大家传授运动损伤及其他常见损伤后的急救知识等。

　　另外，公益大培训还将开展体质测试及健康咨询开放日等活动，邀请国家级体质监测社会体育指导员驻点南湖区中心医院，开展体质测试人员健康咨询，开具健身处方等。