冷暖空气“打架” 一年一度的雷雨季节就要来了

昨天中午，市区上空出现“日晕”景观。  记者 朱骏 摄

　　一会儿晴，一会儿雨，进入春天的后半段，变来变去的天气越来越有存在感。刚刚过去的这个双休日以多云天气为主，穿透云层的阳光还挺刺眼的。立夏刚过，雷雨增多，昨天夜里起，高空槽东移，天气转雨，在这样一场场雨里，我们正大踏步地迈向夏天。

　　雷阵雨会接连出现

　　昨天是母亲节，天公也挺作美，几乎没怎么下雨。一束康乃馨、一件漂亮衣服、一顿亲手做的晚餐或者只是一天的静静陪伴，让整座城市沉浸在浓浓的爱意里，妈妈展露的笑颜无疑就是儿女最宝贵的财富。

　　上周已经迎来了夏天的第一个节气——立夏，强对流天气开始增多，今天是阴有阵雨或雷雨的天气，最低气温在17℃~18℃，最高气温在22℃~23℃；明天天气转好，最高气温预计28℃左右。据嘉兴市气象台预测，周四、周五可能会有阵雨或雷雨天气出现，提醒大家出门常备雨具，当遇到短时强降水或者大风情况时尽量选择躲避。

　　眼看一年一度的雷雨季节就要来了，所谓的强对流天气其实就是冷暖空气之间的博弈，从而造成闪电、打雷、大雨、大风的天气状况。眼下暖湿气流开始变得强大，只要有冷空气稍稍渗透一点南下，冷暖空气就很容易“打架”，本周接下去的几场雨很有可能就是这种情况。

　　相信每个人都有关于雷阵雨的记忆，也许是你小时候纳凉时跟奶奶在雷雨里的回忆，也许是“花季”里跟男友在雷雨里的甜蜜回忆。一场场的雷雨中，夏天的味道愈发浓烈，呼之欲出。

　　给心情做场SPA

　　就好像最近的天气快速变化一样，股市涨涨跌跌，也让股民们的心情如坐过山车一般；临近中高考，孩子们的学习压力、精神压力陡然增大；又到了毕业季，应届毕业生们一头扎进了应聘大军的洪流中。

　　随着天气渐渐变热，人们的心情有时也会变得烦躁起来，负能量会时不时乘虚而入。如何赶走坏情绪，让自己的心情保持愉悦，下面几个小方法大家可以试一试。

　　主动把负面情绪和不开心的事情向最值得信赖的家人或者知己倾诉，对方可以从旁观者的角度给出意见，或许就能很快找到解决问题的办法，排解压力。

　　一个人去电影院看一场喜剧或者悲剧片，放声大笑或者大声痛哭都是排解压力的方法，情绪的释放需要一个出口，在笑过、哭过以后重新振作。

　　约上三五好友一起去吃一顿川味麻辣火锅或者去打一场球，出汗的过程也能释放压力与坏情绪，洗个澡之后会感觉浑身轻松。

　　吃动平衡、荤素平衡非常重要，尤其是在人感觉到压力大的时候，不能以暴饮暴食来排解，成人每天的荤菜摄入量最好控制在300克以内，饮水量要保证在1升以上，听听音乐、看看书、散散步，都是放松心情的方法。

　　人生就是一个调色板，学会如何去调配颜色是一门学问，用心去调色，生活会变得绚丽多彩。明天是护士节，也是汶川地震7周年纪念日，让我们一起学会感恩和帮助，在正能量中一路勇敢前行。