周三之前禾城天气都不错 后半周会有阵雨

　　又一个可爱的周末过完了，两天的平均气温都在21℃左右，微风轻拂，十分惬意。最近一段时间，天气都保持在相对稳定的状态里，气温不高不低，空气不干不湿，草木浓密，枝头挂果，春天与夏天的过渡温和而迷人。

　　周三之前天都不错

　　周末已经成了小伙伴们在微信朋友圈里晒“幸福时光”的固定时段，各种好吃的好玩的好看的刷屏不断，大家都在用力用心地抓住春天的尾巴，用饱满的精气神迎接初夏的到来。

　　今天受西北气流控制，天气状况比较好，白天的最高气温在27℃左右。明天西南气流明显，云系较多，气温在19℃～26℃。这样的春末夏初天气让人感觉浑身舒爽，早晨出门时还有些微微凉意，午后也不会热到背脊出汗，傍晚又极适合散步，这样的好时光是定要好好珍惜的。

　　近期冷暖空气经常擦出“火花”，预计从本周三夜里开始，会出现阵雨或雷雨的天气，切不可忽视防雨防雷工作。在眼下这样的季节，时不时来几场雨，最大的好处恐怕就是能够让气温暂时保持在一个相对舒适的状态里。

　　时令的蔬果最能体现季节的特征，眼下水果店里的玉菇、枇杷、早春红玉、特小凤等琳琅满目，它们都带来了清新的夏天之感，尝一尝鲜能够满足人们内心对于夏天的渴望。

　　心情不好喝点酸奶

　　恩格斯曾把人的心理活动比喻为“地球上最美的花朵”，可见一个人的心理健康是多么重要。“5·25”谐音“我爱我”，爱自己才能更好地去爱别人，关爱自我的心理成长和健康对于即将迈入社会的大学生来说尤其要重视。面对升学、就业的压力，遇到感情的困惑，大学生如何走出心灵的孤岛，成为社会普遍关心的话题。

　　信任、友爱、宽容、尊重、分享，这些都是可贵的健康心理，今天是“大学生心理健康日”，大学生不妨甩掉压力，为自己注入正能量。

　　遇到心情不好的时候，可以喝杯酸奶试一试。据报道，荷兰莱顿大学的研究者曾让20名测试者连续4周每天服用多种益生菌，结果发现，这些测试者主观感受明显乐观，悲伤的情绪减少。酸奶中的“好细菌”被认为是有益免疫系统健康的，能在一定程度上减轻消极情绪。

　　酸奶其实还可以入菜，比如早餐时可以把麦片、杏仁、切块水果放入酸奶里，可以降血脂、加速肠道蠕动、预防便秘；午餐可以做一道酸奶沙拉，把紫甘蓝、黄瓜、小番茄等拌入沙拉和酸奶里，清爽可口；晚餐则可以来一道酸奶土豆泥，口感清淡，适合大多数人群。