三伏天里雨水缠绵 有人调侃：黄梅天把尾巴落下了？

　　昨天上午，你的微信朋友圈是不是被杭州的小伙伴用一张张大雨倾盆的照片刷屏了呢？画面中，汽车开到半路无法前行，停在水中闪着双跳灯，行人卷起裤脚管趟水而过，雨伞变得如此不给力，大雨中狼狈的景象随处可见，不少人调侃自己是“漂洋过海去上班”。

　　嘉兴市区的雨稍下了一会儿，位置偏南的海宁尖山雨量不小，昨天8时到11时的降水量达到了53.4毫米。今天多云到阴有时有阵雨或雷雨，局部地区短时雨量较大，大家要注意避雨。

　　三伏天里雨水缠绵

　　本周一的太阳还比较像样，家家户户把衣物拿出来晒，但太阳公公并没有打算长时间露脸，从昨天开始直到周末，都是雨雨雨的节奏，有人忍不住调侃：“黄梅天走的时候是不是把尾巴落下了？”

　　这几天的最高气温都在30℃左右徘徊，在三伏天里这样的气温算是蛮“客气”的了，但空气中的相对湿度比较大，还是给人一种闷闷的不舒爽的感觉。今年的黄梅天是过去了，但好像留下了一些后遗症。受倒槽北抬影响，接下去多阴雨天气，三伏天里雨水缠绵的感觉倒也挺特别的。

　　有人喜欢阳光刺眼、大汗淋漓的夏天，有人喜欢多些雨水热得含蓄的夏天，今年是不是凉夏目前还不好说，无论是哪种夏天，都会是记忆中独一无二的夏天。

　　如何安眠一夏

　　比起白天来，夏天的夜晚更迷人，更让人喜欢，可以跟朋友一起吃着烧烤吹牛，也可以去河边走走，吹吹夏风，但回家躺下浑身黏糊糊的难以入睡会让人觉得烦躁，在这里晚报君有几个夏夜安眠小妙招送给你们。

　　家里的卧室一般都朝南，中午时分就建议大家把房间的窗户关好，窗帘拉起来，不让阳光直射到房间里，有助于降低室温，到了夜幕降临时，可以把窗户打开透透气。

　　整夜开空调会让人在密闭的环境中感到不适，如果可以的话还是建议大家用“土空调”为宜，即电扇+冰块。睡觉前，在电扇前放一些冰块，打开电扇吹20分钟左右，室内温度会降下来，有利于尽快入眠。

　　上床睡觉前可以先把枕套放在冰箱里稍稍冰一会儿，睡觉时把它拿出来，这样做能让人的头部适当保持凉爽，更容易入睡。

　　睡觉前千万不要吃那些让身体变热的食物，比如辛辣、油腻、含糖的东西。建议大家睡前吃些黄瓜、西瓜等可以让身体降温的食物，但千万不要吃太多，睡觉憋尿也会影响睡眠质量。

　　现在商厦里的床上用品专柜除了卖传统的凉席、牛皮席之外，还有天丝、冰丝等新型夏季床品销售，建议大家在购买时尽量选择颜色较浅、图案温馨的，这也有助于人平静地入眠。

　　另外，你也可以在床头柜上放一个小的喷雾瓶，瓶里装些纯净水，晚上实在太热难以入眠时，可以轻轻往脸上喷几下，以降低体温。