半躺的休息方式，其实很伤颈椎

　　半躺的歇息编制，其实很伤颈椎
　　王潘红
　　半躺在沙发上，手捧着电脑，购物、看片子、玩游戏，一躺就是几个小时，这是时下良多年老人热衷的放松编制。上周末，刘蜜斯一连两天几近都半躺在沙发上，“追”完了一整部电视持续剧，淘了一堆的宝物。这个星期上班第一天，她就感觉颈椎酸痛难忍，只能去医院救治。
　　衢化医院椎间盘微创诊疗中心汪吉新主任提醒，长时候贯穿连接半坐半卧的姿势，其实比垂头伏案更伤颈椎。据统计，我国每10人中就有一人得了颈椎病，这一原本是中老年人罕见的疾病，此刻在耐久伏案或在电脑前任务的白领人群中，越来越多见。良多人年数悄悄，颈椎就提早老化。
　　如斯高的病发率现实从何而来？汪吉新主任相告，任务、生活生计中的不良姿势是首恶首恶。像刘蜜斯那样由于长时候贯穿连接不妥姿势看电脑，从而以致颈椎出成绩的例子，在年老患者中非经罕见。许多人觉得，半坐半卧看电视、玩电脑是件很舒畅的事。现实上，头背部倚靠着枕头或沙发扶手斜躺时，颈椎虽然看似能遭到前面物体的支撑，但其实仍处在一种近似伏案的前曲姿势，以至比伏案时处于加倍前曲位的形状。这一姿势贯穿连接时候一长，人就很轻易颓废。可是当感应颓废时，大都人并没有实时平躺上去或坐正，而是挑选辗转反侧，阁下修改身体，这样更轻易使颈椎周围软组织损伤，以至形成小枢纽错位。可以说，这类看似在歇息的姿势，本色上是形成颈椎疾病以至胸椎病的首要启事。
　　汪吉新主任倡议，轻度的颈椎病患者普通可以试试做牵引。牵引能败坏颈部肌肉，恢复颈椎椎体之间的普通曲度，以至能对轻度椎间盘一般起到回纳感化。若是颈椎病已停顿到榨取脊髓或神经根的水平，经由正轨的守旧治疗又没有较着后果，那末就需求斟酌手术治疗。每小我的景象不尽不异，所以颈椎病患者最好在专业医生的倡议下再接管相关治疗。王潘红
掌上衢州
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