养生茶很多时候喝错了

　　春季枯燥，良多人喝柠檬茶、枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生，但不合的茶饮性味不合，不克不及“千篇一概”地喝。
　　刘文敏绘
　　●菊花放越多茶越“败火”？
　　菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等感化，良多“上了火”的人都爱好喝些菊花茶来“败火”。可是脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的感化，血压普通和血压偏低的人，不宜天天饮用，喝的话每次也不要超越3朵。
　　●胖大海能天天喝？
　　良多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。西医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。可是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。喝胖大海要有度，喝上两三天，病症恶化后就不要再喝了。若病症没有减轻，也要停几天再喝。过量摄取胖大海会引发血糖降低，糖尿病患者慎喝。
　　●喝枸杞水能护眼？
　　枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰盛，被誉为“明眼子”。可是，玉米黄素不溶于水，光是复杂的冲泡很难将枸杞中的营养物资“引出”。倡议做饭时，把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃出来。爱喝枸杞水的人，不要”光泡不吃“。体质偏热的人不宜多吃。
　　●柠檬水最能补维生素C？
　　鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物资，高血压、血汗管疾病的人耐久饮用，对身体无益。但鲜柠檬切成薄片，一杯里只放一两片，想光靠喝柠檬水补足维生素C是斗劲难的。其实，《本草纲目》中记录：“柠檬具有生津、止渴、祛暑等功用。”它能有用安慰胃酸渗出，添加食欲，帮忙消化。最好选用鲜柠檬而不是干柠檬，温水冲泡，营养物资保留的斗劲多。肠胃欠好的人常喝会泛酸，倡议饭后喝或少喝。
　　●玫瑰花茶喝了能养颜？　玫瑰花中含有芬芳的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成份，其气息可舒缓压力、放松表情，对换养气色无益处。今朝泡水的但凡是干花瓣，经由日晒，营养物资有必然丧失，不克不及像网上传的那样给皮肤间接供给营养。倡议用新奇的玫瑰花瓣冲泡，口感更好。另外，玫瑰花茶可以或许活血化瘀，经期血量多的女性要少喝。单祺雯