今日立冬 宁波周末秋雨绵绵，温差不大

冷空气带来的影响逐渐消退。前两天天气晴好，阳光明媚，市区最高温度也开始回升至20多℃，不过从昨天中午开始，天气又阴沉下来了，今天天气以多云为主，下午到傍晚转阴天，气温在13-19℃之间。周末两天更是会飘起绵绵细雨，气温倒是和今天差不多。

市气象台首席预报员张程明说，这是冷空气和暖湿气流交汇引起的降水，只不过冷空气比较弱，而暖湿气流又分外活跃，所以大家没有感觉到有明显降温，只是周末两天，空中会时不时地飘起一两场秋雨，让人有些防不胜防。

从昨天开始，冷空气从北方携带的污染物，却让甬城的空气质量一下子从优良降到轻度污染。

空气不太好了，儿童、老年人及病人可要记得要减少剧烈的户外活动哦，敏感人群的症状也会有轻度加剧，但总体来说，对健康人群不会有明显的影响。

今天还是农历二十四节气中的立冬。民间习惯以立冬为冬季的开始，不过，宁波常年入冬一般要等到11月28日前后，气象意义上更是规定，连续5天日平均气温低于10℃才算真正入冬，所以这段时间，宁波还处于深秋。

进入立冬后是滋补的好时期，此时进补可为抵御冬天的严寒补充元气。在我们宁波，在立冬时节吃上一碗热气腾腾、香甜可口的番薯圆子羹，以及浓油赤酱、香喷喷的烤菜年糕的习俗。

见习记者 竺佳