三伏天止汗用品受热捧 使用后皮肤过敏者不少

　　但值得注意的是，出汗本来就是人体排泄和调节体温的一种正常生理反应。当人们在外界高温、剧烈运动等刺激因素下导致体内温度升高，人体的神经中枢就开始自我调节，通过出汗来迅速调节人体体温，从而使体温维持恒定。所以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于人体自带的空调。只不过因为每个人汗腺功能不同，散热途径不同，有的人容易出汗，有的人则出汗较少。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，也完全没有使用止汗用品的必要。市中医院皮肤科主治医师叶姝也补充说，排汗除了调节体温，也是人体的一条重要排泄通道。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外。

　　如果市民频繁使用止汗用品来强行抑制人体汗液排泄，则会导致体内热量无法排除，进而体温升高，出现头晕、胸闷等不适症状。尤其是部分添加了人工香料以及其他化学添加剂成分的止汗用品，对人体皮肤有刺激性，容易出现红斑、瘙痒、囊肿等皮肤过敏现象。

　　多汗者使用应适当，学学科学止汗方法

　　焦婷多次强调，不建议随意使用止汗用品。即使针对必须通过止汗来避免工作生活中尴尬的人群，也只建议在腋下、颈部等部位使用即可，千万不能在全身大面积使用，且每天使用次数不应太频繁，最好不要超过两次。她表示，对于想要“以香遮臭”的狐臭患者，使用止汗剂只会令味道混合更难闻，不如采用部分消炎抗菌药更为有效。

　　对于大多数市民而言，高温天到底该如何止汗呢？专家总结了几条纯天然的止汗抑汗方法，市民不妨在日常生活中学上几招。首先可以勤洗澡，适当增加洗浴次数，用清水冲洗而不是用沐浴露等产品，这样可以及时清除毛孔处堆积的汗液和引起体臭的分泌物，同时不破坏人体自身产生的皮脂保护层。其次，勤换内衣裤和鞋袜，同时穿棉麻质地或吸汗透气性好的衣物等，可使得排出的汗液，一大部分及时蒸发或被衣物吸收掉，减少对皮肤的刺激。再者，饮食上宜清淡。因为高温天食用辛辣刺激性食物，会令体味更重，同时促进排泄汗液。所以夏季饮食应以清淡为主，不要食用肥甘厚腻的食物，以减少汗腺排泄的负担。最后，情绪上宜宁静。因为交感神经过于兴奋，就会促使汗腺分泌汗水，这也是人们常说的“心静自然凉”的道理。□宁波晚报 记者 林诗舟 通讯员 周佳 刘扬 文／摄