金华瑜伽馆金华市图书馆“静心养生——瑜伽和太极”吸引众多市民聆听

11月22日下午，金华市图书馆三楼报告厅内响起了瑜伽“阿里波”的音乐，吸引了120余位市民前来旁听，报告厅内座无虚席。此次金华市图书馆小邹鲁大讲堂特邀国家一级健身、惠兰瑜伽大师龚伟主讲《静心养生瑜伽和太极》。龚伟老师将古老的瑜伽智慧与中国传统文化精华联系起来，并与人们的日常生活、动态相融合。在现场老师的指导下，市民静心呼吸、冥想，以及学习简单的瑜伽、太极健身动作，在运动的过程中，专注于体会每一个动作带给身体的感受。现代生活的快节奏让很多神俱疲，通过和静心体会，让参加的市民获得身心的放松与和谐，心情也跟着平和。