高温中暑病例大幅增加 专家支招教您如何消暑

　　今天入伏，一年最热的三伏天来了，而二十四节气中的大暑再过几天也要到了。大暑时节，气温较高，加之南方的天气闷热、潮湿，人很容易中暑。事实上，每年的6～9月，都是宁波市高温中暑高发季节，市疾病预防控制中心高温中暑监测数据显示：今年6月1日至7月16日，宁波市共报告155例高温中暑病例，其中7例重症中暑；7月以来，宁波市高温中暑报告的病例增加较快。

　　动车里冷气足，下车后热浪猛她中暑了

　　江东明楼街道社区卫生服务中心中医科负责人张焕军这两天一直在为一个女患者治疗中暑。患者32岁，体型瘦小，体质一般。4天前，她从厦门乘动车回宁波。动车里空调打得低，下车后热浪扑面而来，当时她就有些头痛，但没太在意，以为是在厦门游玩的时候有点累了。

　　第二天，病情更加严重，怕冷、四肢酸痛、胸闷、恶心甚至肚子痛。经过诊断，她中暑了，是阴暑。

　　“中医将中暑分为了阴暑、阳暑，以前人们在夏天里中暑，以阳暑为主，但现在却是阴暑为多。中阴暑的患者有个共同的特点，就是天热的时候喜欢躲在空调房间里。”张焕军说。

　　阴暑是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致风寒之邪乘虚侵袭患的病。多出现在过于避热贪凉的人群当中。阳暑则是指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热暴晒而发病的伤暑症，多出现在高温、潮湿、通风不良的工作环境下长期工作的劳动者当中。

　　张焕军说，夏天里，有些年轻人喜欢把空调温度打得很低，晚上睡觉的时候一边开着空调一边盖着被子。“还有些女孩子，夏天里贪吃冷食，吃大量的冰淇淋、冰镇饮料、冰冻瓜果也容易中阴暑。”

　　中阴暑可喝藿香正气水 中阳暑应吃西瓜、仁丹

　　“中阴暑的患者，应以辛热解表为主，轻者可服用生姜茶，有助于发汗祛寒，也可在家刮痧拔罐，或服用藿香正气丸或藿香正气水。重者会出现严重恶寒、腹泻、晕厥等症状，应及时上医院。”张焕军说，需要特别说明的是，藿香正气水(丸)的主要作用是理气祛湿和驱寒，适用于治疗因避热贪凉引起的阴暑和夏季胃肠感冒等，如果用来治疗阳暑，可谓是火上浇油。

　　阳暑，则以清暑化湿为主。轻者只要及时补充水分，吃点西瓜，也可适当用一些清暑开窍的作用药物如十滴水、仁丹，并尽快到通风阴凉的地方休息都能缓过来，若出现体温极高或昏厥不醒的情况，则要及时就医。

　　另外，刮痧疗法对阴暑阳暑都很有效，在家也能进行。具体办法是：可用光滑平整的汤匙蘸菜油、清水或酒，刮背脊两侧、颈部、胸肋间隙、肩臂、胸窝等处，刮至皮肤出现红色或紫色即可。

　　“治疗起来的话，阴暑好得慢，需要三天到一周。”张焕军说，像环卫工人这样因为长时间在户外工作，出汗多、脱水导致的阳暑，只需要清热解渴的药物治疗，一般一两天就可以恢复。