无频闪，光线柔……护眼灯能预防近视？这事不靠谱

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护眼灯的性能合格吗？暂无标准

记者从有关部门了解到，早在２００８年９月，国家出台了《读写作业台灯性能要求》，作为“适用于读写照明场所类似家庭、教室等地方使用的台灯”的国家标准，其中并未提及所谓的频闪问题，只是对台灯从与眼睛有关的项目指标上做出了规定。比如，规定了光源的显色指数要求，噪声要求以及灯具的遮光性要求（“眼睛距离读写桌面的高度４００毫米，离光源中心的水平距离６００毫米处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”）等。而台灯的发光面不能投射到人眼视网膜，这才是真正的护眼要求。

另一项与“护眼”有关的是“光照度均匀要求”，该项标准要求台灯在桌面上的照明应该比较均匀，且照明区域应该覆盖读写作业的面积。

虽然，相关部门对灯具有产品质量检测标准，但对护眼灯却至今尚未出台统一的标准，更没有准确的数据来支撑其所谓的护眼功能。也就是说，市民在使用护眼灯后导致眼睛不适或视力下降时，质检部门只能检测它有没有达到产品的标准，而它到底有没有护眼功能，目前还无法判定。

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误区：用了护眼灯可一劳永逸

王育文告诉记者，有些消费者对护眼灯的认知和使用存在误区，觉得用了护眼灯就可一劳永逸。其实，孩子视力的好坏是由多方面的因素造成的。除了遗传因素外，还和用眼习惯以及生活规律有关。“日常生活中，影响眼睛健康的因素有多种，如光线太强、照射角度不当等。所以，家长寄希望于护眼灯，不是很靠谱。”

另外，最近一两年，到王育文处就诊的少儿有一个明显的特点———电子产品使用过度。“曾经有眼科专家做过实验，实验的结果是，ｉＰｈｏｎｅ和ｉＰａｄ对孩子视力的破坏力远高于电视和投影。抛开遗传因素，导致近视的原因主要还是用眼环境。”

“孩子３岁以前是眼睛发育的关键期；３～５岁是敏感期，如果孩子的视力有问题，可以通过光学、药物、遮盖训练等方法，帮助孩子把眼功能调节过来，效果也比较好；如果问题直到５～１２岁才发现的话，可塑性就仅为５％～１０％了。”

建议：户外活动可预防近视

那么，该如何防止近视呢？“方法其实非常简单，多去户外运动运动。”王育文告诉记者，澳大利亚针对６岁儿童近视患病率的实验发现，每日累计有３小时户外活动的孩子，近视率只有０．８％，每日累计１小时的，近视率为３％。“因为自然光谱分布均匀，眼球感觉最舒适。再加上户外开阔，眼部肌肉更加放松。”

“生命在于运动，眼睛也在于运动。”王育文还向商报读者独家分享了他的“护眼秘笈”：眼球３６０度来回打转，活动眼部肌肉；用力挤眼睛，这其实也是一种按摩，可以降低眼压；按摩眼周的内关穴、鱼腰穴、瞳子髎、承泣穴等穴位。

他还提醒，激光手术并不适合青少年的近视矫正。“年满１８周岁，近视度数稳定２年以上，无遗传倾向，符合以上条件的人才可以接受激光治疗。”

王育文说，青少年近视是不可逆的，一般来说每年平均增加７５～１００度。就目前的治疗水平来说，任何宣称能根治近视的药物，都是缺乏科学依据的。