阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物！但生图这皮肤如此松垂真的值得吗？

前两天阿黛尔瘦了的消息突然在微博炸开。

和圣诞老人合影仿佛80年代的好莱坞美人，身材差距让一姐忍不住揉了揉眼睛。

黑白背景比较强调轮廓，但是介个彩色皂片也丝毫没输。

还有网友评论说阿黛尔都快瘦成蔡依林了，想不通这是什么迷之对比。

再走近一点康康优秀的下颌角+重见天日的锁骨，线条好看，什么死亡角度都拿捏得住。

实力巨星又攀上美貌高峰，一举震惊了全世界。

新闻上说阿黛尔这次足足甩掉了40斤体重，难怪效果这么明显了。

面对如此惊人的减肥对比，一姐肯定是忍不住要扒一下方法，原来阿黛尔用的是近几年国际上很流行的Sirtfood Diet饮食法。

也就是多吃富含乙酰化酶的食物，比如羽衣甘蓝、核桃草莓、深巧克力（85%可可含量）等。

但前期的每日摄入还是不足1000大卡，换汤不换药，看了半天，原来还是节食导致的爆瘦。

节食减肥的后果我们都造了，基础代谢下降、容易复胖、皮肤松垮。果然在不久后的沙滩照中阿黛尔就被拍到全身皮肤松垮的实锤。

远看身材依旧很瘦没错。

但是动图里皮肤下垂的程度就非常吓（ha）人了。

无修图镜头下皮肤松弛得更严重，尤其是胸部，从曲线变成了直线，粉丝大呼不敢信。

其实不仅是阿黛尔，很多人在减肥后都会遇到皮肤松弛的问题，甚至有人因为担心皮肤下垂干脆放任肥胖。

对此一姐想说：可算给你们又逮着一个不努力的借口，但下面就是完全击碎你们担忧的干货。

减肥就一定会皮肤松弛吗？

开头一姐先澄清下，减肥真不是皮肤松弛的元凶，爆瘦才是！

作为一个健博突然开扒皮肤的知识点，莫名的有点小紧脏，先来个深呼吸。

想一想我们原本身体内存储的脂肪，短期内爆瘦后肯定会导致内部存活被掏空，体内失去支撑，皮肤自然从支棱的状态变成塌陷下落。

拿手边的抱枕举个接地气的例子，原本的抱枕中心点微鼓，就像肥胖的肚腩。可当我们撤掉枕芯时，突出点迅速下垂成褶皱，布料堆在下面，就是我们摇摇欲坠的皮肤。

（欣赏下一姐的五毛钱特效对比图）

除此之外，我们都知道皮肤是身体最大的器官，在我们肉眼可见的表皮之下，每一秒都有新细胞诞生。

一般细胞的新陈代谢过程在2～4个星期左右，如果这段时间突然减重速度过快，新细胞跟不上节奏，也会成为皮肤松弛的原因之一。

影响减肥后皮肤松弛的因素

说完减肥后皮肤松弛的原理，我们再来涛涛导致减肥后皮肤松弛的因素。

减重速度

减肥后的皮肤松弛，短期爆瘦要负90%及以上的责任。

身体突然失去了这么多存货，库房还没有相应改小，皮肤里自然就空出了很多地方，加上松弛的皮肤没有支撑力，情况类似于下图。

基因+年龄

基因是人类差异存在的神秘之处，就像有些宝妈怀孕没有一丝妊娠纹，而有些宝妈孕中期就有了妊娠纹困扰。

还有一些基因彩票，天生肤白貌美大长腿，就算骤瘦之后皮肤依旧紧致也就不奇怪了。

但不要轻易给自己的皮肤下这么大的赌注，而且大多短期内过度减重的方法本质上都并不健康。