下周入伏，“冬病夏治”有什么讲究？你想要知道的这里都有！

2020年江工学堂文化微旅活动开启啦！

杭州市江干区总工会为了丰富职工文化生活，

展开一系列培训课、体验课。

今天上午，杭州市江干区总工会联合浙江经济广播走进浙江经纬工程设计有限公司，推出了送课下基层活动，由太和堂国医馆医师主讲。

国医馆的医师用通俗易懂的语言向大家讲解中医养生知识，还在现场进行了推拿手法的教学，帮助大家放松肌肉，缓解肩颈疼痛。

太和堂国医馆 申立国医师：师从针刀发明人朱汉章教授，浙江针刀委员会主委叶新苗教授。潜心研究中医药，在传统方法上开拓创新，独树一帜。

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。

课堂上，申立国医师向大家详细讲解了中医养生知识，帮助大家在日常生活中更好地保养身体。

申立国医师告诉我们，现在正是进行冬病夏治的最佳时刻。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。

如何以“冬病夏治”的方法养生？有四点值得注意：

1、控制进食冰冻冷饮

2、适当出汗发散寒湿

3、每天喝杯热开水，或者红糖姜水

4、夏宜静养

接下来， 申立国医师还在现场进行了推拿手法的教学，帮助大家放松肌肉，缓解肩颈疼痛。

大家感受过后，都觉得常年劳累的肩颈肌肉放松了很多，也学到了很多中医养生知识，收获不少。

期待我们的下次活动吧！