刁杨女子摸黑追剧仨月头疼眼疼 医生开药方：远离手机方脸适合的发型男

手机成必需品，随时随地低头看手机成常态

　　每天晚上关灯看手机，一看就是两个多小时。3个多月以来，市民李女士变成了“手机控”，除了白天看电脑、玩手机，晚上还要给眼睛“加班”。每晚除了手机聊天，还用手机看视频。结果她因头疼、眼睛疼而走进了医院。近日，沈阳晚报、沈报融媒记者对此进行了采访。

　　夜里“刷屏”仨月 她进了医院

　　3个多月前，李女士换了一个大屏幕手机。新鲜劲儿没过，每天除了对着电脑工作，就是把玩手机。由于痴迷一部电视剧，李女士在家哄睡完孩子后，就关灯继续玩手机。“我把手机调到最亮，一看就是两个多小时。”李女士说，她晚上除了用手机聊天，还会追剧、看视频。

　　一个多月后，李女士就出现了头疼的症状。因身体不适，她有半个月，晚上没怎么玩手机。不过症状消失后，她又开始了每晚的手机生活。如今，右侧的眼睛疼、头疼，而且鼻子也酸。“我开车明显感觉视线模糊，我的视力一定是下降了。”李女士称，身体上的不适已经影响了工作，她不得不去医院就医。

　　“这是过度用眼造成的，一定要控制对手机的使用，半个月内最好远离手机。” 中国医科大学附属第四医院眼科主任医师李洪阳给李女士开了“方子”。

　　过度用眼可加速白内障发病

　　如今，“手机控”、“低头族”和“刷屏”等不同称号都描述了人们长时间玩手机的现象，如何避免用眼过度？医生表示，过度用眼会导致眼部血管痉挛，肌肉紧张，最严重的可以加速白内障发病。

　　临床大样本统计数据显示，由于人们普遍使用手机、电脑，甚至生活在LED蓝光普及的年代，眼睛受累程度加大，白内障的发病年龄照比之前公布的数据整整提前了10年。如今人在50岁时，白内障发病率已经达到了50%。

　　“现在，电子科技广泛流行并应用于人们的生活中，大家更多的关注如何减少对孩子视力及身心发育的影响，却往往忽视了自己因长时间使用而造成的伤害。”李洪阳表示，如今，“手机控”到处都是，公交车上、地铁上，放眼一看都是一排排低头看手机的人，更有像李女士这样，长时间在晚上盯着手机屏幕的，这无疑都增加了眼睛的负担，刺激眼病的发生。

　　沈阳晚报、沈报融媒记者 刘宏伟 实习生 姚宛宜 摄影记者 孙海