今日导读：减肥｜绿茶结合4大配方消肿减肚腩，绿茶加肉桂粉减下半身肥胖？

很多女人不懂，绿茶结合4大配方可以消肿减肚腩，好可惜！减肥消肿｜绿茶配合不同药材，可针对身体不同部位减肥消肿，如配上荷叶，可针对水肿型肥胖；加上洛神，则可针对有肚腩肥胖身型，特别适合久坐办公室与长期压力大的上班一族饮用。不过，中医师也提醒，有一类人或不适合，饮用时要格外小心。

减肥｜ 绿茶的茶多酚含量最高。 营养师就指出人的体重会因季节而改变。

茶可利尿去水肿，茶多酚则可降糖、降脂防止血栓，降脂，预防高血压，而绿茶的茶多酚含量最高。

秋会更易发胖一天宜两杯绿茶

营养师指出，人的体重会因季节而改变，入秋食欲增，身体也会因温度下降而更易积聚脂肪，所以秋天易发胖。

营养师分享，入秋可以不药材加入绿茶，一天2杯，便可针对身体不同部位减肥。如绿茶配上荷叶，可去水肿；绿茶配上洛神，可解决因久坐或因压力而造成的腹部肥胖；绿茶加上何首乌，则可解决下身肥胖等等。不过，他就提醒，肠胃不好的人，不要空腹饮用。

▼▼▼看绿茶减肥法：水肿、肚腩、下半身肥胖饮法不同？▼▼▼

1、绿茶+荷叶

适合：水肿型肥胖

绿茶粉或茶包加上荷叶1钱，以500毫升热水，泡10分钟，可利水消肿。

2、绿茶+洛神

适合：肚腩肥

绿茶粉或茶包加上洛神1钱，以500毫升热水，泡10分钟，可解决因久坐或因压力而造成的腹部肥胖。

3、绿茶+何首乌

适合：下半身肥胖

绿茶粉或茶包加上何首乌1钱，以500毫升热水，泡10分钟，可解决下半身肥胖。

4、绿茶+肉桂粉

适合：代谢慢

绿茶粉或茶包加上肉桂粉3克，以500毫升热水，泡10分钟，可加速新陈代谢，令减肥更有效。

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