朱之丛

那越儿觉得自己“还有很多事情可做”。

出生于1948年的她，到今年已满73周岁，算是传统意义上的“年逾古稀”。但她的人生后半场并未因此而停步：68岁那年，那越儿在与丈夫周游50多个国家后，选择卖掉杭州的房产，入住养老公寓。

夫妻俩曾在印度斋浦尔的星空下漫步，也在中俄交界的莫日格勒河畔仰望天空。

在年龄的点缀下，这些“壮举”似乎愈发显得冲动和浪漫。但那越儿不以为意，这名曾经作为知青远赴宁夏、如今在养老社区内也是家喻户晓的“网红奶奶”坚持：生活应该掌握在自己手中，而不是循规蹈矩。

互联网崛起，让人们得以触探到更多种生活方式；时代的改易，也让更多人在年老之后，依然拥有选择如何生活的自由。

01

在浙江杭州良渚文化村的随园嘉树老年公寓内，那越儿的身份更多时候与“瑜伽”绑定。

提起“瑜伽奶奶”，大家都心领神会，“她是我们社区里的‘红人’。”

从2011年起，那越儿在女儿的建议下报班学习瑜伽，没料到学习的劲头一发不可收，这一练就是十年。那奶奶每天早晨6点起床练瑜伽，风雨无阻，练足一个半小时才休息。

瑜伽让她变得健康、耐心、挺拔，似乎也抹去了一部分岁月的痕迹。

面对镜头，那越儿笑得欢畅：“瑜伽什么时候练，年龄就冻在什么时候。”

2017年，她在社区工作人员的帮助下创办了“随缘瑜伽班”，每周开课两次。更多老年人呼朋引伴，加入到学习瑜伽的行列中。其中年龄最大的学员已有86岁，但那越儿来者不拒：“尽力而为，总会有收获的。”

疫情期间，她的影响力还延伸到了互联网上：瑜伽班办不成了，那越儿干脆自己开了一堂网课，学员足不出户，跟着镜头做动作就好。

从一项个人爱好，到惠及数十名老年学员的社区课程，那越儿笑称“压力和快乐并存”。为了提升授课质量，她特意在2018年考取了国际瑜伽教练资格证，这张证书要求通过200小时的综合考核课程，每天的训练时长达到10小时。

快乐则来自肉眼可见的变化。学员纷纷向那老师汇报自己的学习成果：精神变好了，腿不抽筋了，连身高都高了3厘米……

那越儿发自内心地替她们感到高兴：“大家都是姐妹，身体健康是最要紧的。”

02

瑜伽之外，“网红奶奶”热衷于尝试新鲜事物。

最特别的，莫过于夫妻俩的饮食习惯。那越儿钟爱咖啡、面包、汉堡等西式餐食，待客用马来西亚白咖啡，晚餐喝哈密瓜、苹果、香蕉打成的养生奶昔。近些年来，午饭更是精简到只煎一块牛排代餐，完全不摄入碳水。

即便是钻研健身和营养学的Z世代年轻人里，也少见这么严格的食谱。

这些颇显“摩登”的生活作风，有不少是异域风情留下的痕迹。2006年起，那越儿和老伴就开始了周游世界的旅行计划，起初的方针是“哪里签证好办就去哪”：澳大利亚、普吉岛、新西兰、迪拜、法国、意大利……

后来，他们的旅游版图扩展到西欧、北非、东南亚。游客照在家里贴得满满当当，世界地图上，只剩下南极、北极和南非还未被夫妻俩征服。

“原本2019年还想着去南极。”那越儿有些唏嘘，远征南极的计划最后因丈夫临时要动手术而搁浅。

说走就走，跨越万里程途，她的人生似乎就充斥着冒险。

17岁那年，那越儿放弃了稳定的医生工作，和630多名杭州知青一同出发，远赴宁夏永宁县插队落户。此后，她在宁夏留下了整整十四年光阴，连当时和丈夫的婚礼，都是在土坯瓦房中举办。

临到老来，健康状况恶化成为他们不容忽视的问题。老伴操劳多年，落下了眼部黄斑病变、腰部骨刺增生的毛病，近些年来又被确诊帕金森病，连照顾自己都成问题。

年轻时的那越儿（左一）

幸好，冒险的火种永不熄灭。2016年，那越儿和老伴决心卖掉杭州的房子，住到有专人照料的养老公寓中。

有人劝阻他们：房子卖不得，那可是“窝”啊。

但是那越儿不在乎：人越老，越不能被传统观念束缚，“要活得自立一些。”

03

现在，那奶奶的生活堪称丰富多彩：不是教学员练瑜伽，就是外出唱歌、学旗袍走秀，一周七天，几乎天天都不落空。

年龄并未成为她享受生活的阻碍，肉体的病痛反而激起了她对抗衰老的雄心。在“瑜伽奶奶”之外，有更多老年人过上了看似有些“离经叛道”、却依然自得其乐的晚年生活。

借助互联网这个窗口，他们的乐趣也得以被更多人所看见。

杭州余杭年逾九旬的老奶奶江滨，同样是“卖房旅游”计划的拥趸之一。2009年起，她已经先后游历了美国、法国、瑞士、南非、泰国等十多个国家，曾经坐直升机俯瞰雪山，也曾在新西兰冰河中漂流探险。

她把自己周游世界的照片贴满房间，俨然成了老年公寓里的“明星”。

作为楼道长，江奶奶也堪称拥抱新鲜事物的弄潮儿：她时不时打上网约车，带老姐妹们一同逛超市，再一起吃顿必胜客、肯德基。各类智能App在她手机里切换自如，丝毫不输年轻人。

杭州临平77岁老太胡杏珍，则痴迷于恰恰、桑巴、牛仔等多种舞蹈流派。跳舞跳不尽兴，她又自学了越剧、瑜伽和游泳。

子女担心她身体受不了，胡奶奶却坚持：“人生在世，什么事都要尝试一下。”由于精神风貌出众，甚至有服饰商家找上门来，请她拍摄模特照。

养生、麻将、广场舞……我们对老年生活的刻板印象正在过时。

按照传统观念，“安享晚年”才应该是老年人最典型的生活形态。偏偏有人要活得躁动而精彩，在人生最自由、最开阔的阶段，焕发出“第二春”：当传统定义的社会职责和家庭职责履行完毕，他们有了更多的时间和精力关注自身，60岁成淘宝购物达人，70岁靠K歌圈粉数十万，90岁了还畅想着当个B站UP主。

如英国诗人狄兰·托马斯所说：“不要温和地走进那个良夜，老年应当在日暮时燃烧咆哮，怒斥，怒斥光明的消逝。”

互联网打破藩篱和成见，经济条件也允许他们放飞身心、追寻自我。这一届老年人，正在活得越来越恣肆和“任性”。

李丹超

,酸价超标,体香是什么,教育部谈考生防护 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/4412.html