胆小怕事影响社交状态，怎么办？学会这4个方法助你树立信心~

我们知道每个人的性格不同，

有的人天生胆大勇敢，

但有的人天生胆小怕事。

胆小怕事的人在面对一些事情时就会退缩，

往往无 法很好的成就一番事业，

甚至会影响婚姻。

因此胆小怕事的人要及时调节，

找对方法克服自己的缺点。

胆小怕事的人要如何克服这个缺点？

树立自信

一般胆小的人是缺乏自信，总是对自己的能力存在怀疑，在做某件事情时就会由于心理压力过大，而导致无法很好的完成事情。因此，胆小的人在平时一定要树立自信心，要相信自己的能力，在做某件事情时要以平常心态去面对，相信只要自己努力就可以得到很好的回报，即使不成功也不会留下遗憾。

找出胆小的根源

胆小的原因是什么，到底内心在担心什么，及时找出现心底害怕的根源，就能帮助战胜胆怯这个问题。在平时可以通过写日记的方式，把自己对某件事情胆怯的想法，再过一段时来看看这些日记，就会觉得这些让自己担心害怕的地方，其实并不值得让人担心害怕。我们在失败过后找出失败的原因，然后再进行针对性的努力，这样才会不断的进步。

多参加集体活动

不要总是呆在家里独处，要多到户外活动，多参加一些集体活动，多接触社会，多接触各种各样的人群，这样能让自己的见识变得开阔，能学习到一些处事能力，可以提高自己处事的信心，提高自己解决问题的能力。

假设自己不胆小

胆小的人一般是自己虚拟的心理感受，往往是自己用虚拟的情境来让自己感到害怕，比如在上台表演前总感觉自己不能很好的表演，感觉到自己缺乏自信，其实这是自己的心理虚设，但只要全身心投入到自己的表演，就会把胆小这件事完全忘掉，这样就能很好的获得自信，也会表演得很出色。因此，在面对某件事情时，首先可假设自己是个很勇敢的人，给自己个表现的机会，在多次不断的尝试后会发现自己越来越勇敢了。