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经常吃南瓜是对身体有好处的，因为南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素可以在人体内能够被转化为维生素A，维生素A对人的身体是十分有好处的，尤其是对于现在正在成长的小孩子和上了年纪的一些中老年人，南瓜中有对人体很重要的维生素，而这类维生素可以更好的保护视力，促进身体骨骼的成长与发育。所以在长个的小孩子要经常吃南瓜，经常吃对视力对骨骼都是有好处的，会让孩子健康成长。
南瓜中的维生素C可以有效的促进肠胃的消化，可以帮助肠胃更好的消化，食物进入肚子中会迅速的消化，经常吃可以滋养皮肤细胞，促进皮肤细胞再生与代谢，也能淡化色斑，减少皱纹生成。
经常吃南瓜是对身体有好处的，因为南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素可以在人体内能够被转化为维生素A，维生素A对人的身体是十分有好处的，尤其是对于现在正在成长的小孩子和上了年纪的一些中老年人，南瓜中有对人体很重要的维生素，而这类维生素可以更好的保护视力，促进身体骨骼的成长与发育。所以在长个的小孩子要经常吃南瓜，经常吃对视力对骨骼都是有好处的，会让孩子健康成长。
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