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　　在以后13年的随访时期，12916名到场者被诊断得烦闷症

　　在以后13年的随访时期，12916名到场者被诊断得烦闷症。研讨职员对年齿梅河口糊口信息网衡宇出租出卖最新动静、性别太原糊口信息网、体重指数、社会经济职位和教诲水平停止调解后发明太原糊口信息网，7种糊口方法与患烦闷症的风险较低有关。这些步伐包罗适度喝酒、从不抽烟、充沛就寝梅河口糊口信息网衡宇出租出卖最新动静、按期熬炼、安康饮食、常常交际和只管削减久坐。

　　英国剑桥大学科学家展开的一项针对28万人的阐发发明，连结安康的糊口方法可将人们患烦闷症的风险低落约57%。相干论文揭晓于最新一期《天然·心思安康》杂志。

　　研讨团队阐发了英国28万多名成年人酒精和尼古丁利用、体育举动、饮食、就寝和人际干系数据。到场者在2006—2010年间完成了一份糊口方法问卷，研讨职员也查阅了他们的安康记载。

　　随后，研讨职员按照到场者的糊口方法对他们停止分类太原糊口信息网。成果表白梅河口糊口信息网衡宇出租出卖最新动静，养成此中5—7种安康糊口风俗的人患烦闷症的风险比只要此中两种以下风俗的人均匀低57%。而充沛的就寝、熬炼和交际举动的影响最大，此中每种都与烦闷症风险低落约20%有关。