浙江杭州特色小吃浙江有哪些美食2024/8/13冬天必吃十大美食

　　【黑豆】黑豆富含铁和铜等矿物资，此中的抗氧化物含量高于其他豆类浙江杭州特征小吃

　　【黑豆】黑豆富含铁和铜等矿物资，此中的抗氧化物含量高于其他豆类浙江杭州特征小吃。养分专家暗示，喝黑豆汤有助肌肉得到更多血氧，加强机体免疫力和抗寒才能。

　　【红薯】其富含炊事纤维、胡萝卜素、维生素和钾、镁等多种养分素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热呼呼的烤红薯，都有助于抵御冰冷。

　　【辣椒】辣椒中的辣椒素可增进新陈代谢，协助人体抗寒抗潮，同时另有助于低落心脏病及动脉粥样软化的风险。吃辣也能让人疾速得到满意感浙江有哪些美食，从而吃得更少。需求提示的是，吃辣也该当有度，不然会拔苗助长。

　　【核桃】核桃不单富含可增进心脏安康的不饱和脂肪酸浙江有哪些美食，还含有丰硕的磷脂和维生素E，这些养分素关于抗寒都有必然的协助浙江杭州特征小吃。

　　【燕麦】燕麦富含炊事纤维和动物卵白质浙江杭州特征小吃，简单让人有饱腹感，有助掌握体重浙江杭州特征小吃，此中的 葡聚糖具有低落“坏胆固醇”的感化。别的浙江有哪些美食，燕麦还富含多种矿物资，有助身材抵御冰冷。燕麦能够用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭浙江杭州特征小吃浙江有哪些美食。

　　除尽人皆知的羊肉，哪些食品也具有暖身结果？美国《安康》杂志最新载文，注销了美国多位出名养分专家总结出的无益安康的暖身食品。

　　【热巧克力】黑巧克力富含类黄酮，这类抗氧化物有助抗击自在基对身材的毁伤，低落癌症和血汗管疾病风险。在热牛奶中参加两块黑巧克力，不单无益身材安康浙江杭州特征小吃，还具有必然的暖身结果。