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　　生津开胃齿固坚

　　生津开胃齿固坚。 保健穴，常推拿， 健身祛病益处多。 大步走，小步跑， 一天万步比力好。 循渐进，持之恒， 终年对峙一定灵。 戒抽烟，限饮酒， 气度坦荡不忧愁。 午餐后，睡一觉， 自我调理略疲倦。 晚饭少，宜油腻， 有益安康和就寝。 晚餐后，散漫步， Fra Baidu bibliotek心放松舒就寝。 睡觉前，泡泡脚， 推拿涌泉胜吃药安康糊口方法图。 重安康，在心思， 心思安康数第一。 有爱心，要服膺， 恬淡人生故意义。 葆芳华，养天算，

　　小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 多吃芹菜不消问，低落血压很管用 炎天一碗绿豆汤安康糊口报官网，解毒去暑赛仙方 晨吃三片姜，如喝人参汤 女子三日不竭藕，女子三日不竭姜 萝卜出了地，郎中没买卖 吃了十月茄，饿死郎中爷 三天不吃青，两眼冒金星 宁肯食无肉，不成饭无汤 吃面多喝汤，以免开药方 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 早吃好，午吃饱，晚吃巧 暴饮暴食会抱病，按时定量可安定 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 若要身材壮，饭菜嚼成浆 若要百病不生，常带饥饿三分

　　安康摄生顺口溜一 伸伸懒腰复兴床安康糊口报官网。 床边坐，别焦急， 半分钟后再站起。 温开水，喝半杯， 血脉畅达最贵重。 巨细便，要排空， 清肠排毒渣滓清。 吃早饭，很主要， 宜早更要养分好。 日出后安康糊口方法图，晨练宜， 氛围新颖利身材。 指梳头，干洗脸， 思维苏醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼， 阔别伤风和花眼。 齿常叩，舌常转，

　　海内摄生专家们总结了一些十分适用的摄生顺口溜，你都晓得哪 些?以下是小编为你收拾整顿的安康摄生顺口溜，欢送各人浏览。

　　百口幸运到永久。 安康摄生顺口溜二 韭菜温中开胃口安康糊口方法图，又能补肾暖膝腰安康糊口报官网。 夏吃丝瓜通头绪，芹菜能降血压高。 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治伤风安康糊口方法图。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。 鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。 山查减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血，气短健壮吃山药。 养分丰硕胡萝卜，常吃身材不显老。 紫茄祛风通经络，禽蛋益智养分高。 常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗朽迈。 柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。 健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。 辛辣蒜头杀病菌，抑止癌症猕猴桃。 海带防备白血病，去脂降压也很好。 赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。 老年便秘用芦荟，妇女美容不容易老。 白菊明目又平肝安康糊口方法图，黄菊沏茶把热消。 高抬高压荠菜花，眼底出血荠菜熬。 金针花蕾治黄痘，清爽降火榆钱好。 萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

　　红枣补气养血汗，熬粥加枣皮肤好。 生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。 香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。 防备中风食紫菜，护脑血管土豆好。 湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。 菠菜含铁补血药安康糊口方法图，防备血虚抗朽迈。 枸杞满身都是宝，中途夭折离不了。 老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。 清热解毒吃香椿，健脾理气结果好。 对峙常食西红柿，黑斑雀子天然消。 健身益体无花果，果叶药用代价高。 咽喉肿痛沏茶饮，痔疮脱肛熏洗好。 镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也医治。 南瓜消炎补益气，摄生祛病十分妙。 常常不竭吃豆渣，防备癌症亦妙招。 安康摄生顺口溜三 大蒜是个宝，常吃身材好 一日两苹果，缺点绕道过 一日一枣，永生不老 核桃山中宝，补肾又健脑 铁不冶炼不成钢，人不摄生不安康 胡萝卜，小人参;常常吃，长肉体 西红柿，养分好，貌美年青疾病少