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　　随着生活水平的提高和医疗技术的发展，过去几十年来，全球范围内人们的平均寿命都已经大大延长

　　随着生活水平的提高和医疗技术的发展，过去几十年来，全球范围内人们的平均寿命都已经大大延长。人们已经形成普遍的共识：不健康的生活方式是各种慢性病和过早死亡的主要危险因素（所谓 no zuo no die）。

　　研究使用前瞻性的中国嘉道理生物银行 (CKB)数据库来评估健康生活方式与相关的死亡率之间的关系；通过分析2015年中国营养与健康监测（CNHS）的数据，来评估因全国生活方式因素而产生的患病率情况；并从2015年全球疾病负担、伤害和风险因素研究中统计出中国不同性别、不同年龄组的死亡率。

　　研究将所有三个数据源结合起来，使用生命表方法估计在不同生活方式因素水平下个人在 30 岁时的预期寿命韩国lg生活健康。使用 Arriaga 的方法分析了预期寿命差异的特定原因分解。

　　在排除患有冠心病、中风、癌症或 BMI 数据缺失，以及患有慢性阻塞性肺病或哮喘的参与者后，451233 名CKB 参与者有可用于分析的数据。来自 CNHS 2015 的 171127 名 30-84 岁成年人的数据被用来估计与生活方式相关因素的性别和年龄特异性患病率。

　　健康生活方式主要有以下五种：从不吸烟或非因病戒烟老年健康生活、不过度饮酒、积极运动、健康饮食、健康体型。

　　研究结果显示，在CKB数据库中，至少有3种健康生活方式的人占68%，有4种健康生活方式的人则骤降至27.8%，而拥有5种健康生活方式的人仅为2%。2015CNHS数据库与CKB类似，至少有3种健康生活方式的人占68.7%韩国lg生活健康，有4种健康生活方式的人占28.2%，拥有5种健康生活方式的人仅占3.2%。

　　在对5个方面进行全面分析后发现，拥有0-1种健康生活方式的参与者在30岁时，男性的预期寿命为41.7年，女性为47.3年。相比而言，拥有5个健康生活方式参与者在30岁时老年健康生活，男性的预期寿命为50.5年，女性为55.4年韩国lg生活健康，即分别将延长8.8年和8.1年韩国lg生活健康。

　　另外韩国lg生活健康，研究还发现，健康生活方式带来预期寿命的延长，主要归因于心血管疾病死亡、癌症死亡、慢性呼吸道疾病死亡的大幅减少。与拥有0-1种健康生活方式的参与者相比，拥有5种健康生活方式的参与者全因死亡风险降低62%，心血管死亡风险降低63%，癌症死亡风险降低53%韩国lg生活健康，慢性呼吸道疾病死亡风险降低70%。