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　　安康顺口溜（保举） 、1、大蒜是个宝，常吃身材好2丁香大夫官网、一日两苹果，缺点绕道过3、一日一枣，永生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不摄生不安康1、胡萝卜，小人参；常常吃，长肉体2、西红柿，养分好，貌美年青疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不消问，低落血压很管用5、大葱蘸酱丁香大夫官网，越吃越胖1丁香大夫官网、炎天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不竭藕，女子三日不竭姜4、萝卜出了地，郎中没买卖5、吃了十月茄，饿死郎中爷4、1、

　　安康顺口溜（保举） 、1、大蒜是个宝，常吃身材好2丁香大夫官网、一日两苹果，缺点绕道过3、一日一枣，永生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不摄生不安康1、胡萝卜，小人参；常常吃，长肉体2、西红柿，养分好，貌美年青疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不消问，低落血压很管用5、大葱蘸酱丁香大夫官网，越吃越胖1丁香大夫官网、炎天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不竭藕，女子三日不竭姜4、萝卜出了地，郎中没买卖5、吃了十月茄，饿死郎中爷 4、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁肯食无肉，不成饭无汤3、饭前喝汤，赛过药方4、吃面多喝汤，以免开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜5、1、宁肯锅中寄存，不让肚子饱胀3、常茹素，好养肚4、宁肯无肉，不成无豆5、吃米带点糠，养分又安康2、每餐口，活到九十九6、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会抱病，按时定量可安定3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身材壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分7、1、有泪纵情流丁香大夫官网，疾病天然愈2、丈夫有泪纵情弹，豪杰流血也堕泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心8、1、人有童心，一世年青2、笑一笑，十幼年3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，芳华常在5、哭一哭，解千愁 2、每餐 口，活到九十九 摄生三字经 人到老，莫懊恼，忧虑多，催人老。常熬炼，抗朽迈，量力行，误过劳。常常笑，变革少，气度宽，寿自高。善来往，广喜好，表情畅，就寝好。遇事忍，不耐心，多辞让，少懊恼。调饮食。莫过饱，身材健，疾病少。心不顺，赏花卉，听音乐，肝火消丁香大夫官网。勤动笔，念书报，经常使用脑，影象好。三字经，要记牢，保安康，乐融融。 摄生歌 君欲求长命，摄生最主要。 起居需按时，就寝不成少。时儿跑跑步，抽暇做做操。举动筋骨舒，食增脾胃好。早饭养分精，中餐要吃饱。晚饭宜油腻，糖盐量宜少。素菜样样吃，控制饮食好。 劝君莫吸烟，勿贪酒中酒。 节欲是枢纽，色为寿之仇。 伉俪过糊口，也要掌握周。 财为身外物，不正勿贪求。 遇事勿发怒，脾气要温顺。 劳逸要分离，熬炼贵耐久。 若能照此作，安康保长命。 八怕歌 一怕性质急，激动发性情安康糊口杂志。 二怕有心事，表情受压制。 三怕灾害至安康糊口杂志，肉体遭刺激。 四怕嗜酒肉，体肥血管细。 五怕事慌乱，烦忧多困难。 六怕头锰震，提拔用过力。 七怕连失眠，熬夜不节欲。 八怕骄阳晒，风寒也须避。 莫活力 人生就像一场戏，由于有缘才相聚。 相扶到老不简单，能否更该去顾惜。 为了小事发性情，转头想一想又何须。 他人活力我不气，气出病来无人替。我若气死谁快意，何况伤神又吃力。邻人亲友不要比安康糊口杂志，儿孙杂事由他去。刻苦吃苦在一同，仙人倾慕好朋友。

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