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　　“科学健身18法”旨在普遍传布科学健身新概念安康糊口图片唯美安康糊口图片唯美，主动推行“科学活动是良医”的全新理念，针对现阶段群众遍及存在的“不健身”和“不会健身”的成绩，经由过程研发“一看就懂、一学就会安然安康糊口app、一练就有用”的科学健身小妙招安然安康糊口app

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　　该办法是在片面总结我国大众体育科学研讨功效根底上，基于中国住民活动健身实测数据和健身举动查询拜访结论，设想编排的一套笼盖全人群、烦琐易行安康糊口图片唯美安康糊口图片唯美、成效明显的健身办法。

　　据理解，“科学健身18法”由国度体育总局体育科学研讨院创编，经由过程接地气、科普化的情势展现，由18个针对肩颈部、腰部和下肢枢纽和肌肉科学活动的小妙招构成。图文讲解以幽默诙谐的插画共同顺口溜的情势安然安康糊口app安然安康糊口app。“科学健身18法”相宜各种人群安然安康糊口app，不受园地和情况限定安康糊口图片唯美，可操纵碎片化工夫完成简朴的活动熬炼。

　　中新网王禹 摄 src=奥运冠军杨奇丽现场展现“科学健身18法”。中新网王禹 摄 奥运冠军杨奇丽现场展现“科学健身18法”。 中新网 王禹 摄

　　中新网客户端北京8月7日电(王禹)为了留念我国第十个“全民健身日”和北京奥运会胜利举行十周年，国度体育总局和中华天下体育总会于昔日向全社会公布“科学健身18法”。

　　公布会现场，国度体育总局体育科学研讨所研讨员闫琪对“科学健身18法”停止解读，具体引见了“18法”的设想理念安康糊口图片唯美、行动方法安然安康糊口app、次要功用、适恼人群和留意事项。奥运冠军林跃、杨奇丽和李坚柔出任“科学健身18法”的宣扬大使。(完)