阳光心理健康学习健康生活方式简短-关于健康的体会

　　日前参与天天万步走举动（相干报导请见本报818期12-13版），做了次体质检测，成果令我欣喜

　　日前参与天天万步走举动（相干报导请见本报818期12-13版），做了次体质检测，成果令我欣喜。我本年63岁，但身材年齿才58岁，即我的身材年青了5岁。

　　日前参与天天万步走举动（相干报导请见本报818期12-13版），做了次体质检测，成果令我欣喜安康糊口方法简短。我本年63岁，但身材年齿才58岁，即我的身材年青了5岁。

　　曹操说：“老骥伏枥，志在千里安康糊口方法简短。”我们不是老骥，却志在千里万里安康糊口方法简短。浏览沿途的美景阳光心思 安康进修，播种安康，何乐而不为？

　　早就听专家说人有三个年齿：心思年齿、户籍年齿和身材年齿。固然退休，我其实不以为本人已老。昔时我们高唱“反动人永久是年青”阳光心思 安康进修，明天我仍旧心态不老，这才气千里之行始于足下，走出欢愉好表情，走出安康好身材安康糊口方法简短。户籍年齿是客观存在安康糊口方法简短，但心思年齿和身材年齿取决于我们本人安康糊口方法简短。只需你肯在安康上投入工夫和精神，真的能越活越年青。

　　58岁那年，我因脂肪肝、肚腩挺起而下决计熬炼阳光心思 安康进修。五年多天天一个多小时的支出阳光心思 安康进修，体重减了30多斤，脂肪肝也已无影无踪。