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  安康举动口诀五:设想计划很主要,年齿体况思索到安康糊口手抄报图片大全简朴又漂,外加性情和前提,常常对峙才有用。每周五次去健身,三次起码属根本安康糊口报刊号,逐日均匀三非常,安康才气有包管。

  安康举动口诀三:一样平常身材要安康,不克不及靠药来帮手,俗话“是药三分毒”,常服肝肾功用伤。“食补强于用药补”安康糊口手抄报图片大全简朴又漂,传统经历再发扬。

  安康举动口诀一:若要慢病不上门,安康举动记心间。公道炊事酒限饮,适当熬炼烟不沾,心思均衡少活力安康糊口手抄报图片大全简朴又漂,充沛就寝保安然。

  安康举动口诀二:炊事构造很主要,天天生果不成少,脂肪含量要限定,米面蔬菜要为主。一杯奶,一个蛋,高血脂者蛋减半。只吃蛋清不吃黄,养分物资丢一旁。豆类食品益安康,天天应有一二两。动物日蚀十五种,免疫功用有保证。

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  • 标签:健康知识顺口溜
  • 编辑:贾烨
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