关于健康的感想健康管理ppt课件运动与健康论文

　　转眼，小车入户快两年了，前不久去称体重，没有变革

　　转眼，小车入户快两年了，前不久去称体重，没有变革。已经令我和家人担忧的啤酒肚和“三高”并没有呈现，这统统都归功于我的健身计 划。真所谓：“不为浮云遮望眼安康办理ppt课件，有车以后多熬炼。劳逸分离不成少安康办理ppt课件，身材安康是成本活动与安康论文活动与安康论文。”

　　新车入户，处事服从大猛进步。但熬炼工夫少了起来，出格是已经缓步徐行的买菜、购物等漫步历程，根本上省略了。

　　看看周边很多司机伴侣，不是年岁悄悄身材痴肥得像小老头，就是“三高”凸起。为了不重蹈他们的复辙，我给本人订定了个“约法三章”，一是双休日无特别出车使命，必需对峙一小时以上的骑自行车或步行熬炼，目标地是菜场、超市和藏书楼；二是开车上班的日子安康办理ppt课件，高低楼不坐电梯，外出处事只管步行活动与安康论文，健身的同时活动与安康论文，亦可节流用油安康办理ppt课件，低碳环保；三是繁忙的日子，活动量达不到预定目标时，天天在迟早各做一次播送体操或漫步半小时来补偿。