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　　现在，活动健身已成为时髦，但是因为缺少科学的指点安康糊口报联络方法，有些人固然活动了，却没有到达健身的目标，反而发生了活动性疾病。那末，怎样科学的活动呢？

　　讲座最初安康糊口手抄报高清，现场对八段锦安康操停止练习训练安康糊口报联络方法，以进一步加深住民对其认知和把握安康糊口手抄报高清。并且为参加住民测血糖、量血压安康糊口报联络方法，总计60余人参与。经由过程此次讲座，让辖区住民对科学健身常识有了新的熟悉，加强了科学健身的认识，强化住民大众的安康素养，营建安康糊口的优良气氛。

　　讲座中，医务职员环绕“科学健身公道活动”这一主题，经由过程PPT、身旁实例、实图安康糊口手抄报高清，从保健学的角度具体论述了活动对低落血压、血脂、减缓糖尿病的发作所发生的主动感化安康糊口手抄报高清，并向住民现场科普了科学降血压的办法：第一安康糊口手抄报高清、安康的饮食和科学的熬炼；第2、安稳悲观的感情；第3、熟习把握八段锦锻炼。分离差别年齿段，差别体质人群的安康成绩，从健身的目标、怎样经由过程科学健身改进腰椎及颈椎等方面停止了解说，让各人分明地晓得了甚么样的活动最合适本人，可以公道摆设本人的健身举动。

　　为提倡广阔辖区住民科学健身，加强全民健身认识，建立全新的安康理念安康糊口报联络方法安康糊口报联络方法， 11月12日上午富兴社区卫生效劳中间展开“科学健身公道活动”安康教诲常识讲座。