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　　花菜是超强抗癌的食品，你该当常常吃它们

　　花菜是超强抗癌的食品，你该当常常吃它们。但要留意：一项西班牙的研讨表白花菜颠末微波会丧失97%的抗癌身分。以是，你能够蒸花菜，生吃花菜，大概用来做汤做色拉安康第一的图片，但万万别微波。

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　　一项芬兰的研讨表白，在腌制泡菜过程当中阅历的发酵历程会发生好几种抗癌的身分，包罗ITC（异硫氰酸酯），吲哚和莱菔硫烷安康第一的图片安康第一的图片安康常识宣讲ppt安康常识宣讲ppt。但在吃泡菜前安康常识宣讲ppt，别忘了好好冲刷它们，以削减摄取硫酸钠等身分安康第一的图片。

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