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  早上阳光亮丽的时分活动是最好的。特别是鄙人午的时分安康糊口作文,你的身材情况是最好的,最好是鄙人午四点到六点之间做活动,大概饭后半个小时再做活动。

  早上八点到十点,早晨十一点到十八点,这是由于这时候候紫外线中的 a光束很强壮康糊口作文,能够协助人体吸取和利用钙质,从而加强骨骼的强度。天天在阳光下晒上一个半小时安康小常识手抄报,对身材也有很大的协助安康糊口作文。

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  • 编辑:贾烨
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