健康生活短句健康教育活动主题？健康小常识每日一条

　　将四时豆完全煮熟便可有用去除毒素，普通要大火焖煮10分钟以上，最好15~20分钟，当四时豆色彩由鲜绿色变成暗绿或茶青色，没有豆腥味时，就可以够食用了

　　将四时豆完全煮熟便可有用去除毒素，普通要大火焖煮10分钟以上，最好15~20分钟，当四时豆色彩由鲜绿色变成暗绿或茶青色，没有豆腥味时，就可以够食用了。

　　生四时豆中含皂素、胰卵白酶抑止剂等有害身分。人吃了未煮熟的四时豆可呈现头痛、恶心、吐逆、腹痛、腹泻等不适。

　　葫芦素是一类发苦的有毒物资，即便是颠末加热处置，这类毒素也很难被毁坏安康教诲举动主题，食用后能够会惹起食品中毒，轻则头晕、腹泻安康教诲举动主题、恶心等，重则腹痛、休克，以至招致灭亡。

　　黑木耳、银耳经长工夫浸泡能够会发生毒素米酵菌酸，米酵菌酸的耐热性极强，一般烹煮办法不克不及毁坏其毒性，进食后中毒，重则可招致灭亡。

　　另有一些野菜长得像我们平常吃的蔬菜，很简单被误食安康糊口短句，如野芹菜、曲菜娘子、野生地、石蒜、断肠草等，误食后可致食品中毒。

　　关于没法分辨种类的蘑菇，必然不要采食。一旦误食了，轻则惹起胃肠、皮肤和肉体等非常安康教诲举动主题安康教诲举动主题，重则可致灭亡。

　　收集上有传言，说空心菜是“最毒绿叶蔬菜”，由于它的茎是空心的，能像吸管一样，把四周情况中的重金属和一些有害物资“吸出来”，以至空心菜另有“万毒之王”的称呼。这个说法是真的吗？

　　蔬菜中重金属含量普通取决于3个身分：氛围、泥土和水质。正轨宁静园地栽种的空心菜，在食用上是宁静的安康糊口短句。

　　鲜黄花菜含有毒生物碱，会刺激胃肠道黏膜和呼吸体系安康糊口短句，食用后易呈现肠胃不适、腹痛、吐逆、腹泻等不适。因而，不成间接食用鲜黄花菜安康糊口短句安康教诲举动主题。

　　土豆抽芽后会发生大批龙葵素安康教诲举动主题，食用后会刺激胃肠道黏膜，麻木呼吸中枢，对人体有害。关于抽芽的土豆，只管抛弃不食。