我理想的健康生活方式作文1500字健康生活手抄报资料—生活健康小常识资料

　　中医以为，荔枝辛温，入肝、肾经安康糊口手抄报材料，有补脾益肝、生津止呃、镇咳养心等益处

　　中医以为，荔枝辛温，入肝、肾经安康糊口手抄报材料，有补脾益肝、生津止呃、镇咳养心等益处。平常脾胃虚寒、体质健壮安康糊口手抄报材料、畏寒怕冷的阳虚体质人群，恰当吃点荔枝有益于补益气血、温补阳气。

　　荔枝含有丰硕的钾元素安康糊口手抄报材料，高达151mg/100g。夏季气候酷热，人体城市流失很多的汗，体内的钾元素也会流失。

　　它能够养心补血汗，从而起到减缓疲倦、乏力的感化。别的，荔枝的含糖量比力高我幻想的安康糊口方法作文1500字我幻想的安康糊口方法作文1500字，每100克荔枝含糖量14.14克，是西瓜的2倍！也可以给我们身材弥补能量。

　　研讨证实，荔枝的成效与感化还表如今对大脑构造有补养感化，其能较着改进失眠、忘记、神疲等症。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝，补脑健身”。

　　荔枝的含水量超越70%，还含有丰硕的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，对大脑构造有补养感化安康糊口手抄报材料，能够健脑益智，改进失眠忘记。

　　同时，荔枝中含有丰硕的维生素，可增进血液轮回，增进皮肤新陈代谢，延缓朽迈，削减斑点的天生，令皮肤愈加滑腻。

　　盐有清火凉血的感化，能够在吃荔枝前后恰当喝点淡盐水，也能够把荔枝肉置于淡盐水中，泡一小会后再食用，可去火降燥。

　　荔枝的维生素C含量十分高，在常见生果中排名第十，高达41mg/100g，连橙子（33mg/100g）都比不上它。这有助于加强机体的免疫功用，进步抗病才能。

　　吃过荔枝的人该当会发明，这荔枝吃多了很简单上火我幻想的安康糊口方法作文1500字！这多是由于它糖分及果肉的残渣积聚在了牙缝中我幻想的安康糊口方法作文1500字，引发了较多的炎症反响，增长了溃疡发作的能够。

　　“一骑尘凡妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。百果当中，荔枝特别受偏心，究竟结果荔枝肉厚核小，味甜多汁，一口一个安康糊口手抄报材料，想不偏心都难！

　　《本草纲目》中有纪录，荔枝有生精益血、健脾止泻、温中理气的成效，十分合适脾胃健壮、寒性体质的人群食用。关于体质虚寒的人来讲，荔枝是很好的补益之品我幻想的安康糊口方法作文1500字，能补阳气安康糊口手抄报材料、温脏腑。