牙根外露？这个问题不容小觑

原标题：牙根外露？这个问题不容小觑

牙根外露，不容小觑

01

开口笑来牙根露　牙龈萎缩要关注

口腔卫生保持好　牙周健康没烦恼

人到老年，牙龈萎缩越来越明显。许多老年人出现了张口笑时牙根外露的情况，这对老年人造成了一定的影响，带来了不适。牙龈萎缩是怎么出现的呢？ 是不是人老了牙龈就一定会萎缩呢？

一般情况下，牙龈覆盖在牙根表面，看不到牙根。

当牙龈发生萎缩后，牙根就暴露在口腔中了。

一般随着年龄的增长，牙龈容易逐渐萎缩，而牙周的炎症、长期刷牙方法不当、不正确地使用牙签等则会加速牙龈的萎缩。

牙龈萎缩以后，不但影响美观，还容易出现牙齿遇冷、热、酸、甜敏感，甚至疼痛，牙周病引起的牙龈萎缩，严重时还伴有牙齿松动，咀嚼功能下降，影响老年人的生活质量。

那么，如何预防牙龈萎缩呢？ 首先，良好的口腔保健是关键，应做到早晚正确刷牙，饭后漱口，使用牙线，定期口腔检查，防患于未然。买牙刷时选用中软毛牙刷，尽量少用硬毛的牙刷；刷牙方法要正确，不能大力横刷；饭后漱口，清除食物残渣。积极使用牙线，去除牙齿邻面的牙菌斑。牙缝宽的使用牙缝刷清洁。每半年到一年到正规的医疗机构进行一次口腔检查和口腔洁治，已经患有牙周病的老年人治疗后按医嘱定期复查。

如果已经出现了牙龈萎缩的情况， 除了保持良好的口腔卫生，还应进行必要的治疗。对于牙龈萎缩引起的牙齿敏感症状，可以首先使用抗敏感牙膏缓解，如果抗过敏牙膏效果不明显，就需要请牙科医生帮忙了。由于牙周病引起的牙龈萎缩，则需要进行专业的牙周治疗了。

健康观点

保持良好的口腔卫生，正确使用口腔清洁工具，防治牙周炎症，可以有效地预防牙龈萎缩。

警惕牙齿松动，预防牙周疾病

02

口腔卫生应注重　牙周健康齿不松

牙好胃好身体好　幸福晚年永常青

常听老年朋友说：“老掉牙，老掉牙，老了就会掉牙了。” 其实不然，如果我们口腔护理得当，并不会因为年纪变大牙齿就脱落。那老年人为什么很多都有牙齿缺失呢？这相当一部分是由牙周病引起的。

什么是牙周病呢？牙周病就是牙齿周围的支持组织发生了疾病，如果把牙齿比作一棵树，牙周组织就是包绕树根的土壤，土壤破坏了，树就会摇晃，甚至倒下。 牙周支持组织破坏了，牙齿就会发生松动，甚至脱落。

牙周病是由什么原因引起的呢？引起牙周病的最主要的原因是牙菌斑。如果不注意口腔清洁，食物残渣黏附在牙齿表面，成为口腔中细菌的营养源，逐渐形成牙菌斑。牙菌斑肉眼不易看到，通过菌斑染色可以清楚显现，通过刷牙和使用牙线可以清除牙菌斑。除了牙菌斑以外，吸烟及一些口腔局部的不良因素如牙列不齐等，和全身疾病如糖尿病会促进牙周病的发展。

怎样预防牙周病呢？ 首先，要及时清除牙菌斑，保持口腔清洁卫生。刷牙是清除牙菌斑的有效方法。我们推荐采用水平颤动拂刷法刷牙。推荐早晚刷牙，每次刷牙2～3分钟。不过，刷牙不能彻底清除牙缝的牙菌斑，需要结合使用牙缝清洁工具了。牙缝清洁一般使用牙线，如果牙缝变大，根据牙缝的大小，可以选择合适型号的牙缝刷，清除牙缝里的菌斑。

预防牙周病还要减少引起牙周病的局部因素， 如果平时吃东西的时候总是会塞牙，或者补了牙、镶了牙觉得不舒服，就要及时找口腔医生帮忙，避免影响牙周健康。已经证明吸烟是牙周炎的独立危险因素，会加重牙周病，牙周病患者更需要戒烟。预防牙周病还要控制某些全身性的疾病，如糖尿病。通过采取积极的措施，牙周病是可以预防的。

健康观点

牙周健康很重要，爱牙护齿身体好。

More

《健康口腔丛书 关爱自己从牙开始