免疫力是最好的医生，哪些耳熟能详的中药可以提高免疫力呢？

原标题：免疫力是最好的医生，哪些耳熟能详的中药可以提高免疫力呢？

《黄帝内经》说“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。

一些中药就是我们经常用的食材，比如山楂、核桃、杏仁等，国家卫生健康委公布的药食同源目录中记载120余种中药。 这些中药虽然可以作为食物，但在用的时候也要根据人的具体情况做具体分析，食疗亦须求其所宜及所忌，万万不能“盲目进补、自食其苦”。

很多人以补为乐，认为越是大补的东西越好，这个想法及行为是错误的，中药治病或者食疗养生是以偏纠偏，虚证的人才可以用补益的药物或食材。因此，合理用药以及科学搭配食材才能最大程度地为我们带来健康。

以下十种药物是中医的常见补益药，有补气的、补血的、养阴的、健脾的、补肾的等等，对于虚损类人群具有提高免疫力的作用，同时，建议读者在中医师的指导下准确运用。

中草药博物馆

人参

《神农本草经》记载其“味甘微寒”，主要有“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”的功效，这味药主要大补人体的元气。现代药理研究发现该药具有强大的双向调节免疫力、增加记忆力的作用。人参的有效成分为人参皂苷，其中的Rb1和Rg1作为主要的免疫调节能力化合物，对免疫力比较低的人有较好作用。