反酸、烧心、胃部不适要这样吃！这种饮食方式值得提倡

原标题：反酸、烧心、胃部不适要这样吃！这种饮食方式值得提倡

专家介绍

本期专家：房静远

上海交通大学医学院附属仁济医院

消化内科 科室主任 教授

慢性胃炎患者饮食上需要注意什么？

慢性胃炎是一种发生在胃黏膜层的炎症，可以由不同原因造成，比如感染幽门螺杆菌、出现胆汁反流、胃酸分泌增多等，不同类型的慢性胃炎在饮食中需要注意的事情也不同：

对于幽门螺杆菌感染导致慢性胃炎的患者，在进行根除幽门螺杆菌的治疗后，要注意尽量减少在外用餐的次数，避免再次发生感染。

对于有胃酸增多症状的慢性胃炎患者，比如经常感到烧心、反酸等，最好能戒烟戒酒，因为酒精会给胃黏膜造成刺激，抽烟容易引起幽门括约肌松弛，导致胆汁反流，加重胃炎。

除此之外，甜食和难消化的食物都会使胃酸分泌增加，因此要尽量少吃太甜、太酸和难以消化的食物，睡前三小时内不要进食。

慢性胃炎患者应该怎样吃？

跟据流行病学调查显示，地中海沿岸的国家胃病和胃癌的发病率都很低，比如希腊、意大利、法国等地，经过研究发现，这与他们的饮食结构有关。

当地居民每天摄入大量的蔬菜水果，喜食白肉如鱼肉、禽肉，少食红肉如猪肉、牛肉，而且食用甜食的次数也很少。这是一种非常健康的饮食方式，我们也建议胃炎患者采用地中海式饮食。

慢性胃炎如何治疗？

慢性胃炎的治疗分两大类，一类是针对病因的治疗，一类是针对症状的治疗。

针对病因治疗：

对于幽门螺杆菌感染引起的胃炎，要进行根除幽门螺杆菌的治疗 （想了解根除幽门螺杆菌的具体方法，可以在医学微视官网搜索“幽门螺杆菌”）；

对于胆汁反流引起的胃炎，要针对胆汁反流进行相关治疗 （想了解胆汁反流的具体治疗方法，可以在医学微视官网搜索“胆汁反流”）。

针对症状治疗：

如果患者在餐前出现了上腹隐痛、反酸、胃部灼烧感，一般认为与胃酸分泌过多有关，可以采用抗酸药中和胃酸。

如果患者存在上腹胀闷和早饱的情况，一般认为与胃动力不足和消化酶缺乏有关，可以采用促动力药或为患者补充消化酶。

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【慢性胃炎如何治疗？】

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