孩子总是半夜腿痛，究竟怎么回事？

4岁的多多这几天老说半夜腿痛，白天又没事了，照样蹦蹦跳跳。虽然奶奶说是孩子在“拉扯”身体长个头，可妈妈还是不放心，便带宝贝儿子到医院检查。医生检查后告诉妈妈，多多是典型的“生长痛”，奶奶说对了。

不少父母都曾经或正在遭遇这样的困惑：孩子明明没受伤，却总在夜里喊腿痛，白天又一切正常，去医院也查不出什么病。症结何在呢？原来是与多多一样，患上了骨骼生长痛。

骨骼生长为何会痛

目前认为与三个因素有关。一是年龄段特殊。从孩子出生到13岁左右是身体长高的快速期，骨骼生长尤其快，造成肌肉牵拉而疼痛，所以不少宝宝感觉膝盖及腿部骨头疼痛，其实是周围的肌肉痛。

二是发育不平衡。在骨骼生长迅速的同时，相应的神经、肌腱、肌肉等组织的生长却较慢，造成两者不同步，进而引起下肢腿部肌肉紧张而产生痛感。

三是代谢产物堆积。见于宝宝活动过多，引起酸性代谢产物堆积，刺激肌肉组织而感觉酸痛。比如有幼儿园集体郊游后第二天，多名孩子同时述说腿痛的情况。另外，近年来一些新研究发现，某些孩子的生长痛可能与体内钙水平低下、受凉、上呼吸道病毒感染、体质过敏等有一定关联。

关键词：生长痛究竟是怎么痛？

好发于3～5岁、8～11岁。男多于女，因为男孩子更为好动，容易导致活动量过度而诱发生长痛。

疼痛部位较多，且相对固定。可发生于肢体的任何部位和关节，但下肢多于上肢，膝关节多于其他关节，其右侧多于左侧，单侧肢体多于双侧肢体；此外，肩、肘、腕、髋、踝等关节处亦可见到。

就下肢而言，膝盖、小腿和大腿前面等处疼痛最为常见，偶尔也出现在腹股沟区。 主要是肌肉疼痛，不是关节或骨骼本身疼痛。也有个别孩子不说腿痛，仅表现为跛行。

疼痛几乎都在晚上，尤其是半夜。不是说白天就不痛，而是孩子专注于活动，将不适感忽略了，夜间身心放松下来，疼痛的症状便明显了，甚至难以忍受。

疼痛间歇性发作，一次疼痛发作短则几秒钟，长者可达数小时。持续几个晚上后消失，下次发作时仍是这样。没有明显的规律性，可一个月发作数次，也可半年或一年发作一次。

痛感呈隐痛或剧烈疼痛，轻者仅为不适或轻度酸痛，重者满头大汗，疼痛难忍，或者伴有短时间精神倦怠，不思活动，饮食差等症状，但无发热。

大多数无预兆，为突然疼痛，且能自行缓解。

无论疼痛轻或重，但医生反复检查却无明显的病症，关节外观无红肿与压痛，也无活动障碍，不影响宝宝行走。如果孩子的疼痛是持续性的，很可能是某些疾病所致，常见骨折、骨癌、白血病、关节炎等。此时，需要及时求医，别误认作生长痛而延误。

如何应对呢？

生长痛属于生理性疼痛，程度也大多较轻，且时断时续，并能自愈，一般不需要治疗。如果孩子痛感明显，父母可采用以下办法。

转移孩子的注意力。如讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等，吸引他将注意力从腿痛转移到其他方面，痛感即可减轻。

局部热敷、按摩。父母可用热毛巾对疼痛部位进行按摩或热敷，以缓和孩子的紧张情绪。按摩时要注意揉捏的力度，让他在温柔的抚摸下入睡。

减少剧烈运动。生长痛不是病，一般不需要限制孩子活动，但疼痛比较严重时应适当休息，让肌肉放松。

补充营养。可给孩子酌情补充一些促进骨组织生长的营养素，如奶类、核桃、禽蛋、豆制品等。另外，维生素C对胶原合成有利，可让孩子适当多吃一些蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

人民卫生出版社主办《生活与健康》杂志 兰政文